Elintarvikkeiden kalorit ja ravintoarvot

Kalorit, ravintosisältö, annoskoot sekä vitamiinit ja kivennäisaineet sataa grammaa kohti. Tiedot perustuvat Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-koostumustietopankkiin.

Vertailulistat

Kasvikset ja kasvisruoat (226)

Ateriasalaatti Avokado-quesadilla Avokadopasta Bambunverso Bataatti Bataatti-kookoskeitto Bataattiranskalainen Bataattisose Bataattisosekeitto Cashewpähkinäjuoma Chili Etikkakurkku Etikkapunajuuri Etikkasienisäilyke Fenkoli Fenkolikeitto Feta-kasvispannu Feta-kasvispihvi Feta-pinaattikastike Haaparousku Hapankaali Hapankurkku liemineen Hapanlohko Hasselpähkinäjuoma Herkkusieni Herkkusienikeitto Herkkusienimuhennos Herkkutatti Herneenverso Hernemuhennos Hernesosekeitto Hillosipulisäilyke Hirssipihvi Inkivääri Itu Juurekset Juurespatee Juuressosekeitto Juuressurvos Juuriselleri Juusto-kasviskeitto Juustoinen kasvissosekeitto Jääsalaatti Jäävuorisalaatti Kaali Kaali-perunakeitto Kaalipihvi Kangasrousku Kangastatti Kantarelli Karvarousku Kasvis Kasvisgratiini Kasviskastike Kasviskeitto Kasviskuskus Kasvisminestronekeitto Kasvispihvi Kasvispihvi/pyörykkä Kasvispyörykkä Kasvissosekeitto Kaurajuoma Kesäkeitto Kesäkurpitsa Kiinankaali Kookosjuoma Kookosmaito Kookosvesi Korianteri Korvasieni Korvasienikeitto Kukkakaali Kukkakaalimuhennos Kukkakaalisosekeitto Kurkku Kurkkukeitto Kurpitsa Kurpitsakeitto Kurpitsamuhennos Kuusenkerkkä Kvinoarisotto Kyssäkaali Kyssäkaalimuhennos Lampaankääpä Lanttu Lanttulaatikko Lanttupiirakka Lanttusurvos Latva-artisokka Lehtikaali Lehtisalaatti Lehtiselleri Maa-artisokka Maa-artisokkakeitto Maissi Maissinjyvä Maissintähkä Maitohorsma Mangoldi Mantelijuoma Maustekurkku Merilevä Munakoiso Munakoisonyytti Mustajuuri Mustajuurimuhennos Mustajuurisosekeitto Mustatorvisieni Männynherkkutatti Nauris Nokkonen Nokkoskeitto Nokkosmuhennos Nokkosohukainen Nuppuvihannes Nuudelikeitto Oliivi Osterivinokas Pakastekasvissekoitus Palsternakka Palsternakka-omenakeitto Palsternakkamuhennos Paprika Parsa Parsakaali Parsakaalimuhennos Parsakeitto Pasta-vihanneskeitto Pastakastike Persilja Peruna-kasvispata Peruna-kukkakaalicurry Peruna-parsakaalisosekeitto Pinaatti Pinaatti-riisilaatikko Pinaattikeitto Pinaattimuhennos Piparjuuri Porkkana Porkkanalaatikko Porkkanamuhennos Porkkanaohukainen Porkkanasosekeitto Porkkanasurvos Punaista kasviscurrya jasmiiniriisillä Punajuuri Punajuuri-riisilaatikko Punajuuri-sinihomejuustovuoka Punajuuri-vuohenjuustovuoka Punajuurikeitto Punajuuripestokastike Punajuuripihvi Punakaali Punakaalimuhennos Punasalaatti Punasipuli Punikkitatti Purjo Purjo-perunasosekeitto Purjosipuli Pussikeitto Pähkinämureke/pyörykkä Quorn Quorn-tomaattikastike Raparperi Ratatouille Retiisi Riisijuoma Roomansalaatti Rosolli Rukola Ruohosipuli Ruusukaali Ruusukaalikeitto Salaatti Sekavihannes Sekavihannesmuhennos Sellerimuhennos Siankärsämö Sieni Sieni rouskut Sieni-juurespata Sieni-kaalikääryle Sieni-kasvismuhennos Sieni-ohrakeitto Sieni-ohrasuurimolaatikko Sieni-sipulihakkelus Sienikastike Sienikastike/muhennos Sienikeitto Sieniohukainen Sienipihvi/pyörykkä Siitakesieni Sipuli Sipulikeitto Sipulimuhennos Sipulirengas Soijajuoma Suppilovahvero Suppilovahverokeitto Tapas Tilli Tomaatti Tomaatti-mozzarellapasta Tomaattikastike Tomaattikeitto Tomaattimurska Uunijuurekset Uunivihannekset Valkokaali Valkoretikka Valkosipuli Vesikastanja Vihanneskeitto Vihanneskrassi Vihannesmunavuoka Viininlehti Viininlehtikääryle Villirucola Voikukka Vuohenputki Vuonankaali Väinönputki Wok-kasvikset Wokatut kasvikset Yrtti

Liharuoat (213)

Ateria-ainekset Bolognan spagetti Borssikeitto Broiler-pekonipasta Broileri Broileri-kasviswokki Broileri-nuudeliwokki Broileri-pastakeitto Broileri-pastavuoka Broileria ja riisiä Broilerifilee Broilerifileesuikale Broilerikastike Broilerikeitto Broilerimureke Broilerin siipi Broilerinleike Broilerinuggetti Broileripata Broileripyörykkä Broilerisuikale Broilerpasta Canneloni Chorizo Grillimakkara Grillivartaat Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä Hapankaalikeitto Hernekeitto Hirvenliha Hirvenlihakastike Hirvenlihakeitto Hirvenlihakäristys Hirvenpaisti Härkäruukku Häränlihahöystö Italianpata Jauheliha Jauheliha-kasvispata Jauheliha-linssikeitto Jauheliha-makaronimuhennos Jauheliha-nachopaistos Jauheliha-pastakeitto Jauheliha-punajuurivuoka Jauheliha-riisipata Jauhelihakastike Jauhelihakastike ja muusi Jauhelihakeitto Jauhelihapihvi Jauhemaksapihvi Jänis Kaalikeitto Kaalikääryle Kaalilaatikko Kaalipata Kalkkuna Kalkkuna nahkoineen Kalkkuna-kasviswokki Kalkkunakastike Kalkkunaleike Kalkkunan rintafilee Kana Kana-vuohenjuustopasta Kanakastike Kanakeitto Kanapata Kanapyörykkä/broileripyörykkä Kanaviillokki Kani Kasslerpaisti Kasslerpihvi Kasslerpihvi/-paisti Kebab ranskalaisilla Kebab riisillä Kebabliha Kebakko Kermainen kanaruukku Kieli Kinkku-ananaspasta Kinkku-pekoniruukku Kinkkukastike Kinkkupasta Kokolihaleikkele Lampaan- ja sianliha Lampaankyljys Lampaanliha Lampaanliharulla Lampaanpaisti Lampaanpihvi Lasagne Lasagne bolognese Lauantaimakkara Leikkelemakkara Lenkkimakkara Liha Liha-kasvispata Liha-sienimureke Lihahyytelö Lihakastike Lihakeitto Lihakääryle Lihamureke Lihapata Lihapulla Lihapullat ja muusi Lihasäilyke Lindströminpihvi Makaronilaatikko Makkarakastike Makkarakeitto Makkarapata Makkaraperunat Maksa Maksakastike Maksalaatikko Maksamakkara Maksapaisti Maksapasteija Maksapata Maksapihvi Meetvursti Meetvursti tai salami Metsälintu Minestronekeitto Moussaka Muna-kinkkuvuoka Munuainen Munuaiskastike Nakki Nakki-sekavihannesvuoka Nakkikastike Nakkikeitto Nakkistroganoff Naudan/vasikankyljys Naudanfilee Naudankylki Naudanlapa/etuselkä Naudanliha Naudanliha e-lajitelma Naudanliha-nuudeliwokki Naudanliha-pastakeitto Naudanliha-tofu-nuudeliwokki Naudanlihaleike Naudanlihapihvi Naudanlihasuikale Naudanpaisti Naudanpaisti-kasviswokki Naudanpotka Naudanrinta Naudanruho Nyhtöpossu Paella broileria Panang currybroileri jasmiiniriisillä Pasta bolognese Pasta carbonara Pekoni Perunalaatikko Perunamoussaka Porokeitto Poronkäristys Poronliha Poronlihamureke Poronmaksapihvi Poronpaisti Porsaanfilee Porsaankyljys Porsaankylki Porsaanleike Porsaannuggetti Porsaanpaisti Porsas-kasviswokki Possupaisti Punainen currybroileri jasmiiniriisillä Pyttipannu Raakamakkara Riimiliha Riista Risotto Rypsiporsas Ryynimakkara Rössymaito Rössypottu Savuporo-juustokeitto Savuporokeitto Sian lämminsavukylki Sian selkäsilava Siankinkku Siankyljys Siankyljys/selkä Siankylki Sianlapa Sianliha Sianlihasuikale Sianpaisti Sianpotka Sianpotka/sorkka Sianruho Siskonmakkarakeitto Spagetti ja jauhelihakastike Spagettilihavuoka Sydän Tartarpihvi Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa Tikka masala broileria jasmiiniriisillä Uuniperuna Vasikanpaisti Vasikanpotka Veri Verileipä Veriohukainen Viljaporsas Vorschmack Wieninleike ja muusi

Vilja- ja leivontatuotteet (206)

Amarantti Aprikoosi-riisipuuro Blini Broileripiirakka Chapati Donitsi Feta-pinaattipiirakka Graham-marjapuuro Grahampuuro Grahamvelli Hampurilainen Hapankorppu Hillopiirakka Hirssi Hirssipuuro Hirssivelli Jauho Joulutorttu Juustokohokas Juustopiirakka Juustosarvi Kaalipiirakka Kakku Kala-riisipiirakka Kalakukko Kalapasteija Kalapiirakka Kampanisu Karjalanpiirakka Kasvis-sienipiirakka Kasvispiirakka Kaura-ruispuuro Kaurahiutale Kaurakuitunen Kauramakaroni Kaurapuuro Kauravelli Kebab iskender Kebableipä Keitinpiirakka Keksi Kevätkääryle Kinkku-juustopiirakka Kinkkupiirakka Korppu Kruskapuuro Krutonki Kuivakakku Kuskus Kvinoa Kääretorttu Kääretortun pohja Köyhät ritarit Lanttukukko Leipäpuuro Lese Liha-riisipasteija Lihakukko Lihapiirakka Lohi-riisipiirakka Lohipiirakka Luumu-kaurapuuro Luumukeitto Maissipuuro Maissitortilla Maissivelli Makaroni Makaronipuuro Makaronivelli Makean piirakan muropohja Makean piirakan murotaikinapohja Makean piirakan piimätaikinapohja Makean piirakan pullapohja Mannapuuro Mannasuurimo Mannavelli Marja-raparperipiirakka Marjapiirakka Marjapiirakka/marjapaistos Moniviljapuuro Muna-riisipasteija Munavelli Munkki Munkki/donitsi Muro Mysli Mämmi Nakkisämpylä Nalle kuitupuuro Nalle kuitupuuroseos Neljän viljan hiutale Neljänviljanpuuro Neljänviljanvelli Nuudeli Näkkileipä Ohrahiutale Ohrapuuro Ohrasuurimo Ohravelli Ohukainen Omena-rahkapiirakka Omena-riisipuuro Omenapiirakka Paahtoleipä Pannukakku Papadum Pappilan hätävara Pasta Pasteija Patakukko Perunakukko Perunapiirakka Perunapuuro Perunavelli Perunavoitaikina Piimävelli Piirakan kermaviilitäyte Piirakan murotaikinapohja Piirakan pullapohja Piirakan rahkatäyte Pilahviriisi Pinaattikohokas Pinaattiohukainen Piparkakkutaikina Pizza Pizzapohja Porilainen Porkkana-riisipiirakka Porkkanapiirakka Poro-juustopiirakka Poro-kantarellipiirakka Poro-rieskarulla Psyllium Pulla Punajuuri-vuohenjuustopiirakka Puolukkarönttönen Rahkamarjapiirakka Rahkapiirakan täyte Rahkapiirakka Rahkavoitaikina Raparperi-riisipuuro Raparperipiirakka Raparperirahkapiirakka Riisi Riisi pitkäjyväinen Riisi puuroutuva Riisi tumma Riisi-kauraseos Riisi-kvinoa-moniviljaseos Riisi-maissikakku Riisi-ohraseos Riisi-ruisseos Riisikakku Riisipuuro Riisipyörönen Riisivelli Rouhe Ruis-marjapuuro Ruis-perunapuuro Ruis-riisiseos Ruis-vehnä-perunataikina Ruishiutale Ruisleipä Ruispuuro Ruisvelli Runebergintorttu Sekaleipä Sienipiirakka Sipulipiirakka Sokeririnkeli Sultsina Suolatikku Syrnikki Talkkunapiimä Talkkunapuuro Tattari Tattaripuuro Tattarivelli Tippaleipä Tomaatti-mozzarellapiirakka Torttupohja Tuorepuuro Tuulihattu Täysjyväriisi Täytekakku Täytekakun pohja Täytekakun/kääretortun pohja Täytetty leipä Unelmatortun pohja Vaalea leipä Vatruska Vehnähiutale Vehnänalkio Vehnäpuuro Vehnätortilla Vehnävelli Vesirinkeli Viineri Vohveli Vohvelikuori Voileipä Voileipäkakku Voirinkeli Voisarvi Voitaikina keskiarvo Välipalapatukka

Kalat ja kalaruoat (88)

Ahven Ahvenet foliossa Anjovis Ankerias Etana Graavilohi Hauki Hoki Homburgin hauki Hummeri Juustosilakat Kala Kala-juurespata Kala-kasviskeitto Kala-kasvispaistos Kala-kasvispata Kala-katkarapuvuoka Kala-perunapata Kala-pinaattivuoka Kala-riisilaatikko Kalakastike Kalakeitto Kalalevite Kalamureke Kalapaistos Kalapuikko Kalapyörykkä Kampela Kampelafilee Katkarapu Katkarapu-nuudeliwokki Katkarapu-porkkanakeitto Katkarapukeitto Katkarapumuhennos Kaviaari Kilohaili Kirjolohi Kirjolohifilee Kuha Lahna Lipeäkala Lohi Lohi tai kirjolohi Lohifilee Lohimurekepihvi Lohipasta Made Makrilli Mantelikala Muikku Muikkusäilyke Mustekala Mäti Mätikastike Mätitahna Nahkiainen Osteri Osterikeitto Pangasius Puna-ahven Rapu Sardiini Seiti Siika Silakka Silakkafilee Silakkahyytelö Silli Simpukkakastike Simpukkakeitto Sinipallas Sinisimpukka Smetanalohi Sushi Särki Taimen Tilapia Tomaattisilakka Tonnikala Tonnikala-makaronimuhennos Tonnikalapasta Tonnikalapihvi Tuontikala Turska Uunihauki Uunikala Uunisilakka Valkosipulietana

Muut elintarvikkeet (75)

Ananassalsa Ateriakastike Ateriankorvike Basilika Bearnaisekastike Bearnaisekastikejauhe Dippikastikejauhe Herajauhe Heraproteiinikonsentraatti Hiiva Hollandaisekastike Hollandaisekastikejauhe Hummus Hunaja-omena-viinietikka Johanneksenleipäpuujauhe Jälkiruokakastike Kaakaojauhe Kakkukreemi Kalaliemi Kalaliemikuutio Kalja- / mämmimallas Kanaliemi Kanaliemikuutio Kastike Kastikejauhe Kasvisliemi Kasvisliemikuutio Katajanmarja Kermakastike Ketsuppi Kreemi Leivinjauhe Lihaliemi Lihaliemijauhe/tiiviste Liivate Maapähkinälevite Maitojauhe Maizena pikasuuruste Maizena suuruste ruskea/vaalea Makeutusaine Mango-chutney Maustekastike Maustetahna Merisuola Mineraalisuola Muru kaurajauhis Mustaherukanlehtiuute Mustapippuri Oregano Paistinkastike Paprikajauhe Perunahiutale Perunasosejauhe Pestokastike Punaviinikastike Ruismallas Ruokasooda Ruokasuola Ruskea kastike Sinappi Sinihomejuustokastike Sitruunakastike Sorbitoli Spagettikastikejauhe Tahini Tempeh Tillikastike Timjami Tomaattisalsa Tomaattisose Urheilujuomatiiviste Vaalea kastike Valkopippuri Viinietikka Väkiviinaetikka

Hedelmät ja marjat (63)

Ananas Appelsiini Appelsiiniriisi Aprikoosi Aprikoosisose Avokado Banaani Eksoottinen hedelmä Granaattiomena Greippi Guava Hedelmä Hedelmähyytelö Hedelmäsalaatti Hedelmäsalaattisäilyke Hunajameloni Juolukka Karpalo Karviainen Kiisseli Kiivi Kirsikka Lakka Luumu-riisijälkiruoka Luumukohokas Mandariini Mansikka Marja Marja-aronia Marjahyytelö Marjasose Marjatalkkuna Marjavaahto Mehuhyytelö Meloni Mustaherukka Mustikka Omena Omena-kaurahiutalepaistos Omenasose Passionhedelmä Persikka/nektariini Pihlajanmarja Punaherukka Puolukka Puolukkasurvos Päärynä Raparperi-kaurahiutalepaistos Ruusunmarja Ruusunmarjasose Sharon Sitruuna Smoothie Tyrnimarja Täysmehu Uunibanaani Uuniomena Vadelma Variksenmarja Verigreippi Vesimeloni Viinirypäle Välipalajuoma

Maitotuotteet (48)

Creme fraiche Jogurtti Juusto Juustofondue Juustokeitto Jälkiruoka Jäädyke Jäätelö Kaakaojuoma Kahvijuoma Kasvislevite Kauravalmiste Kerma Kermavaahto Kermavaahto sokeriton Kermavaahtospray Kermaviili Kuorrutuskastike Kylmä kastike Luumu-kermahyytelö Maito Maitokastike Marjamaito Mehujää keskiarvo Mifu Mustikkahyve Pasha Piimä Pirtelö Profeel proteiinijuoma Raejuusto Rahka Rahkajuoma Riisi-kermajälkiruokapohja Riisivalmiste Ruoanvalmistuskerma Sitruunavaahto Skyr Smetana Soijavalmiste Soijavälipala Sorbetti Sulatejuusto Ternimaito Tuorejuusto Vanukas Viili Yrttilevite

Palkokasvit ja kasviproteiinit (43)

Bataatti-kikhernecurry Herne Härkis Härkis-kasviswokki Härkis-nuudeliwokki Härkiskastike Härkispihvi Kasviskaalikääryle Kikherne Kikherne suolattomassa vedessä Kikherne-perunapata Kikhernepyörykkä Linssi Linssikeitto Linssipihvi/pyörykkä Makkara Misokeitto Nuudeli-tofukeitto Nyhtökaura Nyhtökaura-nuudeliwokki Papu Papu-kesäkurpitsakeitto Papu-kvinoapihvi/pyörykkä Papukeitto Papumuhennos Papupata Papupihvi/pyörykkä Seesaminuggetti Soija-kasviskastike Soija-kasviskiusaus Soijanakkikastike Soijanakkikeitto Soijanakkistroganoff Soijapapu Soijapihvi Soijarouhe Tofu Tofu-kasviskastike Tofu-kasviswokki Tofu-nuudeliwokki Tofu-papukastike Tofu-perunavuoka Tofupihvi

Naposteltavat (39)

Auringonkukansiemen Banaanilastu Chiansiemen Erikoishedelmä Hampunsiemen Jogurttirusina/jogurttihedelmä Juustonaksu Juustotikku Kastanja Kookoshiutale Kurpitsansiemen Lehtikaalisipsit Luumu Maissilastu Maissinaksu Mango Manteli Omenalastu Papaija Pellavansiemen Pellavansiemenrouhe Persikka Perunalastu Pinjansiemen Popcorn Pähkinä Pähkinä-hedelmä-sekoitus Pähkinäsekoitus Pähkinävälipala Ruissipsi Rusina Seesaminsiemen Sekahedelmä Siemensekoitus Suklaarusina Suolapähkinä-hedelmä-sekoitus Taateli Unikonsiemen Viikuna

Makeiset ja sokerit (38)

Appelsiinimarmeladi Fruktoosi Halva seesamsiemenvalmiste Hedelmähillo Hedelmäpastilli Hillo Hunaja Kakun mokkakuorrutus Kinder yllätysmuna Ksylitolipastilli Ksylitolipurukumi Lakritsi Luumumarmeladi Makeinen Mansikkahillo Mansikkasurvos tuore Marenki Marjahillo Marmeladi Marsipaani Mustikkasurvos Omenahillo Puolukkahillo Purukumi Riisisuklaa Rypälesokeri Siirappi Sokeri Sokerivesikuorrutus Suklaa Suklaa-pähkinälevite Suklaakonvehti Suklaapatukka suklainen Suklaapatukka täytesuklaa Suklaapatukka vähärasvainen Täysksylitolipastilli Vadelmasurvos Vanilliinisokeri

Rasvat ja öljyt (28)

Auringonkukkaöljy Avokadoöljy Kaakaorasva Kasvirasvalevite Kookosrasva Kookosöljy Leipärasva Maapähkinäöljy Maissiöljy Majoneesi Margariini Oliiviöljy Paistinrasva Paistoöljy Paistoöljy uppo- ja pintapaistoon Palmuydinöljy Palmuöljy Pellavaöljy Rasvaseos Rasvaseoslevite Ruokaöljy keskiarvo Rypsiöljy Salaatinkastike Soijaöljy Tali Voi Voileipäpikkelssi Voiöljy

Alkoholijuomat (22)

Bloody mary tomaattimehuvodka Booli Dry martini ginidrinkki Gin long drink Gin tonic Irish coffee kahvijuoma Kermalikööri Konjakki/rommi/viski Likööri Mieto viini Munatoti Olut Punaviini Rommikola Screwdriver Siideri Tom collins ginidrinkki Tuoremehucampari Valkoviini Viina Viiniglögi Väkevä viini

Juomat (19)

Energiajuoma Glögijuoma Hedelmäjuoma Kahvi Kalja Kivennäisvesi Marjajuoma Mehu Mehujuomatiiviste Siiderijuoma Sima Tee Tonikki Urheilujuoma Vesi Viini Virkistysjuoma Virvoitusjuoma Vitamiinivesi

Perunat ja perunaruoat (18)

Juustoröstiperuna Kermaperuna Lohkoperuna Maitoperuna Peruna Peruna-pinaattisose Peruna-porkkanasose Peruna-sipulilaatikko Perunakroketti Perunaohukainen Perunapaistos Perunapihvi/pyörykkä Perunaruusu Perunasose Ranskanperuna Ranskanperunavalmiste Röstiperuna Valkosipuliperuna

Kananmunat ja munaruoat (16)

Banaanipannukakku Kananmuna Kananmunajauhe Kananmunan keltuainen Kananmunan valkuainen Keltuaisjauhe Munakas Munakasrulla Munakastike Munakokkeli Munavoi Pinaatti-munalaatikko Punajuuri-fetamunakas Raejuusto-munavoi Valkuaisjauhe Viiriäisen muna

Lastenruoat (13)

Hedelmäsose Jauhelihaa ja spagettia Kala-kasvissose Kana-kasvissose Kana-kasvissose keskiarvo Kasvissose Naudanliha-kasvissose Naudanliha-perunasose Porkkana-perunasose Porsaanliha-kasvissose Porsaanliha-perunasose Äidinmaidonkorvike Äidinmaito

Laske kalorisi

Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja.

Luo tunnus