Jälkiruokakastike sisältää tyypillisesti 187 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 7 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 94–375 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 187 kcal |
| Rasva | 10,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 13 g |
| Ravintokuitu | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,1 g |
Arvot ovat 7 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 2 |
| Pieni annos | 30 g | 56 | 0,6 |
| Keskikokoinen annos | 50 g | 93 | 1 |
| Iso annos | 100 g | 187 | 2 |
| 1 rkl | 15 g | 28 | 0,3 |
| 1 tl | 5 g | 9 | 0,1 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Jälkiruokakastike, suklaakastike. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Sata grammaa ei sisällä merkittävää määrää mitään yksittäistä vitamiinia tai kivennäisainetta.
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 30 µg | 4 % |
| D-vitamiini | 0,15 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0,28 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 4,2 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 0,72 mg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,13 mg | 10 % |
| Niasiini (NE) | 0,53 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,03 mg | 2 % |
| Folaatti | 4,7 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0,24 µg | 10 % |
| Kalium | 136 mg | 7 % |
| Kalsium | 75 mg | 9 % |
| Fosfori | 62 mg | 9 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Rauta | 0,30 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,31 mg | 3 % |
| Seleeni | 1,9 µg | 3 % |
| Jodi | 11 µg | 7 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan jälkiruokakastike on erittäin vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Vaniljakastike, kevytmaito, perunajauho (94 kcal) ja eniten Kinuskikastike (375 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Karamellikastike | 195,2 | 14,3 | 15 | 2 |
| Kinuskikastike | 375,3 | 24,8 | 36,9 | 1,4 |
| Suklaakastike | 186,8 | 0,8 | 42,9 | 0,7 |
| Vaniljakastike, kaurapohjainen | 160 | 10,2 | 15,5 | 1,4 |
| Vaniljakastike, kevytmaito, perunajauho | 94,1 | 2,2 | 14,5 | 3,9 |
| Vaniljakastike, kevytmaito, vehnäjauho | 96,3 | 2,6 | 13,2 | 4,7 |
| Vanilliinikastike, vispautuva vaniljakastike | 192,7 | 12 | 19 | 2,2 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 176 | 0 | 37,8 | 5,2 |
| Sinihomejuustokastike | 200 | 16,1 | 5,7 | 7,6 |
| Tempeh | 201 | 10,8 | 5,5 | 18,5 |
| Kreemi | 203 | 8,7 | 26,1 | 4,8 |
| Mango-chutney | 164 | 0,2 | 36 | 0,8 |
| Hummus | 160 | 9,1 | 11,5 | 6 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa jälkiruokakastike ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus