Pasteija sisältää 341 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 341 kcal |
| Rasva | 19,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 8,8 g |
| Hiilihydraatit | 31,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Ravintokuitu | 1,8 g |
| Proteiini | 10 g |
| Suola | 0 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 |
| 1 kpl (keskikokoinen) | 75 g | 256 | 7,5 |
| Pieni annos | 25 g | 85 | 2,5 |
| Keskikokoinen annos | 50 g | 170 | 5 |
| Iso annos | 150 g | 511 | 15 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| Fosfori | 151 mg | 22 % |
| Kalsium | 144 mg | 18 % |
| Seleeni | 9,1 µg | 16 % |
| B12-vitamiini | 0,41 µg | 16 % |
| Niasiini (NE) | 2,5 mg | 15 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 91 µg | 11 % |
| D-vitamiini | 0,22 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 1,6 mg | 14 % |
| K-vitamiini | 9,5 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,12 mg | 8 % |
| Niasiini (NE) | 2,5 mg | 15 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 28 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0,41 µg | 16 % |
| Kalium | 122 mg | 6 % |
| Kalsium | 144 mg | 18 % |
| Fosfori | 151 mg | 22 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Rauta | 0,72 mg | 5 % |
| Sinkki | 1,1 mg | 11 % |
| Seleeni | 9,1 µg | 16 % |
| Jodi | 15 µg | 10 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan pasteija on vähäsokerinen ja erittäin vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Kinkku-juustopiirakka | 332 | 21,3 | 24,4 | 10,5 |
| Muna-riisipasteija | 328 | 24 | 22,4 | 5,4 |
| Liha-riisipasteija | 355 | 23,2 | 27,9 | 8,3 |
| Perunavoitaikina | 373 | 24,9 | 31,8 | 5 |
| Poro-juustopiirakka | 298 | 21,6 | 16,2 | 9,4 |
| Voisarvi | 388 | 26,9 | 31,3 | 4,9 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa pasteija ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus