Kääretorttu sisältää tyypillisesti 348 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 9 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 225–432 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 348 kcal |
| Rasva | 16,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,3 g |
| Hiilihydraatit | 44,7 g |
| josta sokereita | 32,5 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,4 g |
Arvot ovat 9 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 4,9 |
| 1 kpl (pieni) | 10 g | 35 | 0,5 |
| 1 kpl (keskikokoinen) | 20 g | 70 | 1 |
| 1 kpl (iso) | 40 g | 139 | 2 |
| Pieni annos | 30 g | 104 | 1,5 |
| Keskikokoinen annos | 50 g | 174 | 2,4 |
| Iso annos | 100 g | 348 | 4,9 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Kääretorttu, napakymppi, fazer oululainen. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 0,74 µg | 30 % |
| Fosfori | 169 mg | 24 % |
| Seleeni | 12 µg | 22 % |
| D-vitamiini | 0,80 µg | 16 % |
| Kalsium | 127 mg | 16 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 86 µg | 11 % |
| D-vitamiini | 0,80 µg | 16 % |
| E-vitamiini | 1,3 mg | 11 % |
| K-vitamiini | 4,4 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 0,30 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niasiini (NE) | 1,3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 24 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0,74 µg | 30 % |
| Kalium | 196 mg | 10 % |
| Kalsium | 127 mg | 16 % |
| Fosfori | 169 mg | 24 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Rauta | 0,82 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,60 mg | 6 % |
| Seleeni | 12 µg | 22 % |
| Jodi | 20 µg | 13 % |
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Vaalea (225 kcal) ja eniten Unelmatorttu, rainbow (432 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Fruktoosilla makeutettu | 247,3 | 2,5 | 51,1 | 3,7 |
| Gluteeniton | 244,9 | 4 | 45,4 | 5,8 |
| Luontaisesti gluteeniton | 233 | 3,4 | 44,7 | 4,8 |
| Napakymppi, fazer oululainen | 348,2 | 16,1 | 47,4 | 2,7 |
| Unelmatorttu | 383 | 21,4 | 40,8 | 6,3 |
| Unelmatorttu, gluteeniton | 385,7 | 21,3 | 42,1 | 5,7 |
| Unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton | 385,3 | 21,2 | 42,5 | 5,4 |
| Unelmatorttu, rainbow | 432 | 20 | 57,5 | 4,7 |
| Vaalea | 225 | 3 | 43,2 | 4,9 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Munkki/donitsi | 329 | 13,5 | 49,5 | 2 |
| Marjapiirakka/marjapaistos | 324 | 18,4 | 33,7 | 4,4 |
| Kakku | 378 | 24,2 | 38,2 | 5,5 |
| Makean piirakan pullapohja | 313 | 8,9 | 48,9 | 4,5 |
| Piirakan pullapohja | 304 | 9,2 | 44,7 | 8,6 |
| Hillopiirakka | 299 | 5,8 | 49,5 | 5,2 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa kääretorttu ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus