Muru kaurajauhis sisältää 235 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 235 kcal |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 26,3 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 20,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
EU:n väiteraja-arvojen mukaan muru kaurajauhis on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Sorbitoli | 239 | 0 | 0 | 0 |
| Katajanmarja | 248 | 4,9 | 25 | 4,2 |
| Kreemi | 203 | 8,7 | 26,1 | 4,8 |
| Tempeh | 201 | 10,8 | 5,5 | 18,5 |
| Sinihomejuustokastike | 200 | 16,1 | 5,7 | 7,6 |
| Mustapippuri | 280 | 3,3 | 38,3 | 10,9 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa muru kaurajauhis ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus