Broilerikeitto sisältää tyypillisesti 54 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 4 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 44–81 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 54 kcal |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 2,6 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Ravintokuitu | 0,7 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Arvot ovat 4 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4,9 |
| Pieni annos | 200 g | 108 | 9,8 |
| Keskikokoinen annos | 350 g | 190 | 17,1 |
| Iso annos | 400 g | 217 | 19,6 |
| 1 dl | 100 g | 54 | 4,9 |
| 1 rkl | 15 g | 8 | 0,7 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Broilerikeitto, kasviksia, kermainen. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| K-vitamiini | 13 µg | 18 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 33 µg | 4 % |
| D-vitamiini | 0,15 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0,30 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 13 µg | 18 % |
| C-vitamiini | 3,7 mg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niasiini (NE) | 1,8 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0,13 mg | 9 % |
| Folaatti | 12 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0,14 µg | 5 % |
| Kalium | 156 mg | 8 % |
| Kalsium | 13 mg | 2 % |
| Fosfori | 49 mg | 7 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Rauta | 0,36 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,37 mg | 4 % |
| Seleeni | 3,4 µg | 6 % |
| Jodi | 10 µg | 7 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan broilerikeitto on vähärasvainen ja vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Broilerikeitto (44 kcal) ja eniten Kana-kookosmaitokeitto (81 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Broilerikeitto | 43,8 | 0,9 | 3,4 | 5 |
| Kana-kookosmaitokeitto | 81,3 | 6,3 | 1,3 | 4,8 |
| Kasviksia, kermainen | 55,5 | 3 | 1,7 | 4,7 |
| Tomaattinen | 52,8 | 1,6 | 3,9 | 5,1 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Broileri-pastakeitto | 61 | 2 | 5,5 | 4,8 |
| Kanakeitto | 81 | 4,5 | 3,4 | 5,5 |
| Jauhelihakeitto | 54 | 2 | 3,9 | 3,9 |
| Lihakeitto | 55 | 2,1 | 3,3 | 5,3 |
| Nakkikeitto | 56 | 2,5 | 4,4 | 2,7 |
| Veri | 52 | 0,4 | 0,1 | 11,8 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa broilerikeitto ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus