Riisivalmiste sisältää 163 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 163 kcal |
| Rasva | 7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 22,7 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Ravintokuitu | 0,7 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,2 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 1,8 |
| Pieni annos | 25 g | 41 | 0,5 |
| Keskikokoinen annos | 50 g | 81 | 0,9 |
| Iso annos | 100 g | 163 | 1,8 |
| 1 rkl | 15 g | 24 | 0,3 |
| 1 tl | 5 g | 8 | 0,1 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| E-vitamiini | 4,2 mg | 35 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 4,2 mg | 35 % |
| K-vitamiini | 0,73 µg | 1 % |
| C-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niasiini (NE) | 0,85 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,02 mg | 1 % |
| Folaatti | 6,0 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 39 mg | 2 % |
| Kalsium | 4,0 mg | 1 % |
| Fosfori | 33 mg | 5 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Rauta | 0,36 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,39 mg | 4 % |
| Seleeni | 4,5 µg | 8 % |
| Jodi | 1,5 µg | 1 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan riisivalmiste on sokeriton ja vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Soijavalmiste | 119 | 11,3 | 2,7 | 1,6 |
| Ternimaito | 66 | 3,4 | 4 | 4,6 |
| Kylmä kastike | 143 | 11 | 3 | 2,9 |
| Mustikkahyve | 188 | 11 | 15,9 | 5,2 |
| Riisi-kermajälkiruokapohja | 199 | 11,9 | 21,1 | 1,6 |
| Jäätelö | 206 | 10,4 | 25,1 | 3,7 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa riisivalmiste ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus