Viili sisältää tyypillisesti 59 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 14 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 37–86 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 59 kcal |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 4,7 g |
| josta sokereita | 4,7 g |
| Ravintokuitu | 0 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,1 g |
Arvot ovat 14 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3 |
| Pieni annos | 150 g | 89 | 4,5 |
| Keskikokoinen annos | 200 g | 118 | 6,1 |
| Iso annos | 250 g | 148 | 7,6 |
| 1 dl | 100 g | 59 | 3 |
| 1 rkl | 15 g | 9 | 0,5 |
| 1 tl | 5 g | 3 | 0,2 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Viili, maustamaton, kevytviili, rasvaa 2 %, vl. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| Kalsium | 120 mg | 15 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 13 µg | 2 % |
| D-vitamiini | 0,02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,05 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 4,2 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 1,1 mg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niasiini (NE) | 0,86 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 5,3 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,20 µg | 8 % |
| Kalium | 160 mg | 8 % |
| Kalsium | 120 mg | 15 % |
| Fosfori | 89 mg | 13 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Rauta | 0,06 mg | 0 % |
| Sinkki | 0,41 mg | 4 % |
| Seleeni | 2,7 µg | 5 % |
| Jodi | 17 µg | 11 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan viili on vähärasvainen, vähäsokerinen ja vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Maustamaton, rasvaa 1 %, ykkösviili (37 kcal) ja eniten Maustettu, rasvaa 2 %, vl (86 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Kerrosviili, maustettu hillolla, ykkösviili, rasvaa 1 %, vl | 65,3 | 0,8 | 11,4 | 2,5 |
| Maustamaton, kevytviili, rasvaa 2 %, vl | 55,8 | 2 | 3,3 | 2,9 |
| Maustamaton, kevytviili, rasvaa 2,5 % | 48,7 | 2,5 | 3,6 | 2,9 |
| Maustamaton, rasvaa 1 %, laktoositon | 40,6 | 1 | 4,6 | 3,1 |
| Maustamaton, rasvaa 1 %, ykkösviili | 36,5 | 1 | 3,6 | 3,1 |
| Maustamaton, rasvaa 1 %, ykkösviili, vl | 41,5 | 1 | 4,5 | 3,4 |
| Maustamaton, rasvaa 1,5 %, laktoositon | 39,8 | 1,5 | 3,1 | 3,3 |
| Maustamaton, rasvaa 3,5 % | 62,6 | 3,5 | 3,5 | 3 |
| Maustamaton, rasvaton | 37,6 | 0,5 | 4,7 | 3,3 |
| Maustettu, rasvaa 1 %, laktoositon | 79,9 | 1 | 14,1 | 3,2 |
| Maustettu, rasvaa 1 %, vl | 75,4 | 0,9 | 13,1 | 3,3 |
| Maustettu, rasvaa 2 % | 83,7 | 2,2 | 13 | 2,8 |
| Maustettu, rasvaa 2 %, d-vitamiinia 1 ug | 69,8 | 2,2 | 9,9 | 2,6 |
| Maustettu, rasvaa 2 %, vl | 85,7 | 1,7 | 11,9 | 2,6 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Kahvijuoma | 59 | 1,4 | 8,2 | 3 |
| Kaakaojuoma | 53 | 1 | 7 | 3,1 |
| Ternimaito | 66 | 3,4 | 4 | 4,6 |
| Profeel proteiinijuoma | 66 | 1 | 5,8 | 8,1 |
| Marjamaito | 69 | 1,2 | 11,1 | 2,3 |
| Rahkajuoma | 49 | 0,3 | 3,8 | 7,1 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa viili ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus