Aprikoosi sisältää tyypillisesti 63 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 4 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 50–221 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 63 kcal |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 13,3 g |
| josta sokereita | 13,3 g |
| Ravintokuitu | 1,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0 g |
Arvot ovat 4 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 |
| 1 kpl (keskikokoinen) | 20 g | 13 | 0,2 |
| Pieni annos | 60 g | 38 | 0,6 |
| Keskikokoinen annos | 110 g | 70 | 1,1 |
| Iso annos | 180 g | 114 | 1,9 |
| 1 dl | 65 g | 41 | 0,7 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Aprikoosi, sokeriliemessä. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Sata grammaa ei sisällä merkittävää määrää mitään yksittäistä vitamiinia tai kivennäisainetta.
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 65 µg | 8 % |
| D-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,93 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 3,2 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 6,7 mg | 8 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 3 % |
| Niasiini (NE) | 0,63 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 4,9 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 160 mg | 8 % |
| Kalsium | 31 mg | 4 % |
| Fosfori | 11 mg | 2 % |
| Magnesium | 8,8 mg | 2 % |
| Rauta | 0,43 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,33 mg | 3 % |
| Seleeni | 0,72 µg | 1 % |
| Jodi | 0,97 µg | 1 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan aprikoosi on rasvaton ja erittäin vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Keskiarvo, punnittu kivineen (50 kcal) ja eniten Kuivattu (221 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Keskiarvo, kivetön | 53,3 | 0,1 | 10,6 | 1,1 |
| Keskiarvo, punnittu kivineen | 50,1 | 0,1 | 10 | 1 |
| Kuivattu | 220,6 | 0,5 | 43,4 | 5,2 |
| Sokeriliemessä | 73,3 | 0,1 | 16 | 1 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Guava | 66 | 1 | 9,2 | 2,6 |
| Aprikoosisose | 58 | 0,1 | 11,8 | 1 |
| Eksoottinen hedelmä | 56 | 0,2 | 10,7 | 1,2 |
| Viinirypäle | 72 | 0,4 | 15,1 | 0,6 |
| Kirsikka | 54 | 0,2 | 10,9 | 0,8 |
| Sharon | 73 | 0,2 | 16 | 0,6 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa aprikoosi ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus