Halva seesamsiemenvalmiste sisältää 407 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 407 kcal |
| Rasva | 22,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g |
| Hiilihydraatit | 30,6 g |
| josta sokereita | 30,3 g |
| Ravintokuitu | 8,6 g |
| Proteiini | 16,5 g |
| Suola | 0,1 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 16,5 |
| Pieni annos | 10 g | 41 | 1,6 |
| Keskikokoinen annos | 20 g | 81 | 3,3 |
| Iso annos | 30 g | 122 | 4,9 |
| 1 dl | 100 g | 407 | 16,5 |
| 1 rkl | 15 g | 61 | 2,5 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 1,0 mg | 94 % |
| Kalsium | 672 mg | 84 % |
| Fosfori | 501 mg | 72 % |
| Seleeni | 35 µg | 63 % |
| Niasiini (NE) | 7,5 mg | 47 % |
| Rauta | 6,4 mg | 45 % |
| Sinkki | 4,4 mg | 44 % |
| Kalium | 578 mg | 29 % |
| Magnesium | 77 mg | 21 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,29 µg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 9,8 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 1,0 mg | 94 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niasiini (NE) | 7,5 mg | 47 % |
| B6-vitamiini | 0,18 mg | 13 % |
| Folaatti | 2,0 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 578 mg | 29 % |
| Kalsium | 672 mg | 84 % |
| Fosfori | 501 mg | 72 % |
| Magnesium | 77 mg | 21 % |
| Rauta | 6,4 mg | 45 % |
| Sinkki | 4,4 mg | 44 % |
| Seleeni | 35 µg | 63 % |
| Jodi | 1,5 µg | 1 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan halva seesamsiemenvalmiste on erittäin vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Purukumi | 381 | 0 | 92,7 | 0 |
| Makeinen | 376 | 0,5 | 66,3 | 1,8 |
| Lakritsi | 329 | 0,4 | 75,9 | 3,5 |
| Marsipaani | 486 | 26,9 | 47,6 | 12,6 |
| Marenki | 276 | 0 | 62,3 | 5,6 |
| Hedelmäpastilli | 259 | 0,2 | 60,6 | 0 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa halva seesamsiemenvalmiste ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus