Ryhmässä on 13 elintarviketta, joiden energiasisältö on 22–282 kcal sataa grammaa kohti. Eniten proteiinia sisältää Naudanliha-perunasose (9,7 g / 100 g), vähiten energiaa Kasvissose (22 kcal).
| Elintarvike | kcal / 100 g | Proteiini g | Kuitu g |
|---|---|---|---|
| Kasvissose | 22 | 1,5 | 1,9 |
| Porkkana-perunasose | 47 | 0,7 | 1 |
| Hedelmäsose | 58 | 0,7 | 1,7 |
| Kala-kasvissose | 62 | 3,6 | 0,9 |
| Äidinmaito | 65 | 1,1 | 0 |
| Porsaanliha-kasvissose | 73 | 3 | 0,7 |
| Kana-kasvissose | 73 | 5,4 | 0,8 |
| Kana-kasvissose keskiarvo | 75 | 2,8 | 0,9 |
| Jauhelihaa ja spagettia | 76 | 3,3 | 1,1 |
| Naudanliha-kasvissose | 78 | 2,8 | 1,5 |
| Naudanliha-perunasose | 82 | 9,7 | 0,4 |
| Porsaanliha-perunasose | 92 | 9,4 | 0,4 |
| Äidinmaidonkorvike | 282 | 5,4 | 2 |
Taulukko on järjestetty energiasisällön mukaan. Arvot ovat kunkin elintarvikkeen vaihtoehtojen mediaaneja.
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja.
Luo tunnus