Muna-riisipasteija sisältää 328 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 328 kcal |
| Rasva | 24 g |
| josta tyydyttynyttä | 11,9 g |
| Hiilihydraatit | 22,4 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,8 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 5,4 |
| 1 kpl (keskikokoinen) | 75 g | 246 | 4 |
| Pieni annos | 40 g | 131 | 2,2 |
| Keskikokoinen annos | 80 g | 262 | 4,3 |
| Iso annos | 130 g | 426 | 7 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 135 µg | 17 % |
| Fosfori | 117 mg | 17 % |
| Seleeni | 8,9 µg | 16 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 135 µg | 17 % |
| D-vitamiini | 0,70 µg | 14 % |
| E-vitamiini | 1,5 mg | 13 % |
| K-vitamiini | 8,5 µg | 11 % |
| C-vitamiini | 0,73 mg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niasiini (NE) | 1,4 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 15 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0,36 µg | 14 % |
| Kalium | 76 mg | 4 % |
| Kalsium | 77 mg | 10 % |
| Fosfori | 117 mg | 17 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Rauta | 0,63 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,54 mg | 5 % |
| Seleeni | 8,9 µg | 16 % |
| Jodi | 10 µg | 7 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan muna-riisipasteija on sokeriton.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Kinkku-juustopiirakka | 332 | 21,3 | 24,4 | 10,5 |
| Pasteija | 341 | 19,1 | 31,4 | 10 |
| Liha-riisipasteija | 355 | 23,2 | 27,9 | 8,3 |
| Poro-juustopiirakka | 298 | 21,6 | 16,2 | 9,4 |
| Kasvispiirakka | 290 | 16,9 | 24,4 | 8,8 |
| Kalapiirakka | 287 | 21,3 | 12,9 | 11 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa muna-riisipasteija ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus