Kasvislevite sisältää 234 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 234 kcal |
| Rasva | 20,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 9,5 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Ravintokuitu | 0,5 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,7 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 3,5 |
| Pieni annos | 7 g | 16 | 0,2 |
| Keskikokoinen annos | 15 g | 35 | 0,5 |
| Iso annos | 25 g | 58 | 0,9 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Sata grammaa ei sisällä merkittävää määrää mitään yksittäistä vitamiinia tai kivennäisainetta.
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,7 mg | 14 % |
| K-vitamiini | 11 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niasiini (NE) | 0,52 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,02 mg | 1 % |
| Folaatti | 6,4 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 53 mg | 3 % |
| Kalsium | 9,4 mg | 1 % |
| Fosfori | 61 mg | 9 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Rauta | 0,62 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,44 mg | 4 % |
| Seleeni | 1,5 µg | 3 % |
| Jodi | 21 µg | 14 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan kasvislevite on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto | 211 | 20 | 3,7 | 7,4 |
| Mifu | 94 | 3,1 | 2,4 | 13,9 |
| Raejuusto | 92 | 2 | 2,5 | 15,8 |
| Yrttilevite | 380 | 40,1 | 2,9 | 2,4 |
| Sulatejuusto | 238 | 17,5 | 2,3 | 17,8 |
| Luumu-kermahyytelö | 227 | 14,5 | 20,6 | 2,3 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa kasvislevite ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus