Taateli sisältää 194 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 194 kcal |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 38,2 g |
| josta sokereita | 38,2 g |
| Ravintokuitu | 7,2 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3 |
| 1 kpl (keskikokoinen) | 8 g | 16 | 0,2 |
| Pieni annos | 20 g | 39 | 0,6 |
| Keskikokoinen annos | 40 g | 78 | 1,2 |
| Iso annos | 60 g | 116 | 1,8 |
| 1 dl | 75 g | 145 | 2,3 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| K-vitamiini | 31 µg | 41 % |
| Kalium | 687 mg | 34 % |
| E-vitamiini | 2,5 mg | 21 % |
| Sinkki | 2,0 mg | 20 % |
| B6-vitamiini | 0,23 mg | 16 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 69 µg | 9 % |
| D-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2,5 mg | 21 % |
| K-vitamiini | 31 µg | 41 % |
| C-vitamiini | 4,4 mg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niasiini (NE) | 1,5 mg | 9 % |
| B6-vitamiini | 0,23 mg | 16 % |
| Folaatti | 13 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 687 mg | 34 % |
| Kalsium | 51 mg | 6 % |
| Fosfori | 64 mg | 9 % |
| Magnesium | 42 mg | 11 % |
| Rauta | 1,5 mg | 11 % |
| Sinkki | 2,0 mg | 20 % |
| Seleeni | 0,40 µg | 1 % |
| Jodi | 0,00 µg | 0 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan taateli on vähärasvainen ja erittäin vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Kastanja | 195 | 2,2 | 36,6 | 3,4 |
| Mango | 201 | 0,6 | 45,2 | 1,2 |
| Persikka | 173 | 0,6 | 34,1 | 3,1 |
| Lehtikaalisipsit | 166 | 15,2 | 1,8 | 2,8 |
| Sekahedelmä | 223 | 0,8 | 43,9 | 3,5 |
| Papaija | 155 | 0,6 | 32,7 | 2,3 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa taateli ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus