Voileipä sisältää tyypillisesti 255 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 3 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 206–284 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 255 kcal |
| Rasva | 14,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,2 g |
| Hiilihydraatit | 20,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| Proteiini | 13,5 g |
| Suola | 1,1 g |
Arvot ovat 3 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 13,5 |
| 1 kpl (keskikokoinen) | 125 g | 319 | 16,9 |
| Pieni annos | 80 g | 204 | 10,8 |
| Iso annos | 150 g | 382 | 20,3 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Voileipä, lämmin oopperaleipä, jauhelihapihvi, kananmuna. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 1,4 µg | 54 % |
| Seleeni | 20 µg | 36 % |
| D-vitamiini | 1,6 µg | 31 % |
| Niasiini (NE) | 4,2 mg | 26 % |
| Fosfori | 171 mg | 24 % |
| Jodi | 35 µg | 23 % |
| A-vitamiini | 154 µg | 19 % |
| Sinkki | 1,9 mg | 19 % |
| Folaatti | 36 µg | 18 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,25 mg | 18 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 154 µg | 19 % |
| D-vitamiini | 1,6 µg | 31 % |
| E-vitamiini | 0,93 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 5,4 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 0,17 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,25 mg | 18 % |
| Niasiini (NE) | 4,2 mg | 26 % |
| B6-vitamiini | 0,12 mg | 9 % |
| Folaatti | 36 µg | 18 % |
| B12-vitamiini | 1,4 µg | 54 % |
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Kalsium | 59 mg | 7 % |
| Fosfori | 171 mg | 24 % |
| Magnesium | 17 mg | 4 % |
| Rauta | 1,1 mg | 8 % |
| Sinkki | 1,9 mg | 19 % |
| Seleeni | 20 µg | 36 % |
| Jodi | 35 µg | 23 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan voileipä on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Lämmin sienileipä (206 kcal) ja eniten Lämmin juustoleipä, kananmuna (284 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Lämmin juustoleipä, kananmuna | 283,9 | 14,7 | 20,7 | 16,8 |
| Lämmin oopperaleipä, jauhelihapihvi, kananmuna | 255 | 17,4 | 11 | 13,5 |
| Lämmin sienileipä | 206,5 | 9,3 | 24,1 | 5,1 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Porilainen | 251 | 15,2 | 22,1 | 8 |
| Hampurilainen | 249 | 13,2 | 18,4 | 11,2 |
| Nakkisämpylä | 245 | 11,2 | 25,4 | 9,3 |
| Täytetty leipä | 231 | 9,8 | 24,7 | 9,6 |
| Voileipäkakku | 206 | 12,7 | 12,7 | 9,5 |
| Maissitortilla | 309 | 9,3 | 51,9 | 3,5 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa voileipä ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus