Naudanliha-nuudeliwokki sisältää 155 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 155 kcal |
| Rasva | 6,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Ravintokuitu | 1,6 g |
| Proteiini | 10,2 g |
| Suola | 0,6 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 10,2 |
| Pieni annos | 300 g | 464 | 30,7 |
| Keskikokoinen annos | 350 g | 541 | 35,8 |
| Iso annos | 400 g | 618 | 40,9 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| K-vitamiini | 23 µg | 31 % |
| B12-vitamiini | 0,60 µg | 24 % |
| C-vitamiini | 18 mg | 22 % |
| Niasiini (NE) | 3,4 mg | 21 % |
| Sinkki | 2,0 mg | 20 % |
| Fosfori | 122 mg | 17 % |
| B6-vitamiini | 0,24 mg | 17 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 72 µg | 9 % |
| D-vitamiini | 0,07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1,4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 23 µg | 31 % |
| C-vitamiini | 18 mg | 22 % |
| Tiamiini (B1) | 0,08 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niasiini (NE) | 3,4 mg | 21 % |
| B6-vitamiini | 0,24 mg | 17 % |
| Folaatti | 23 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0,60 µg | 24 % |
| Kalium | 279 mg | 14 % |
| Kalsium | 17 mg | 2 % |
| Fosfori | 122 mg | 17 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Rauta | 1,7 mg | 12 % |
| Sinkki | 2,0 mg | 20 % |
| Seleeni | 7,6 µg | 14 % |
| Jodi | 1,4 µg | 1 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan naudanliha-nuudeliwokki on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Poronkäristys | 154 | 8,3 | 0 | 19,7 |
| Jauheliha-punajuurivuoka | 157 | 7,2 | 14,7 | 7,4 |
| Wieninleike ja muusi | 159 | 9,5 | 11 | 7,2 |
| Kebab riisillä | 150 | 8,4 | 12,1 | 6,1 |
| Kinkku-pekoniruukku | 160 | 10,5 | 9,9 | 5,9 |
| Nakkistroganoff | 148 | 11,5 | 3,2 | 5,6 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa naudanliha-nuudeliwokki ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus