Kakun mokkakuorrutus sisältää 392 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 392 kcal |
| Rasva | 7,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 3 g |
| Hiilihydraatit | 79,9 g |
| josta sokereita | 79,6 g |
| Ravintokuitu | 0,8 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,1 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 0,5 |
| Pieni annos | 10 g | 39 | 0,1 |
| Keskikokoinen annos | 25 g | 98 | 0,1 |
| Iso annos | 40 g | 157 | 0,2 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Sata grammaa ei sisällä merkittävää määrää mitään yksittäistä vitamiinia tai kivennäisainetta.
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 22 µg | 3 % |
| D-vitamiini | 0,55 µg | 11 % |
| E-vitamiini | 0,66 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 5,0 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niasiini (NE) | 0,21 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| Folaatti | 1,1 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 99 mg | 5 % |
| Kalsium | 4,5 mg | 1 % |
| Fosfori | 19 mg | 3 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Rauta | 0,33 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,19 mg | 2 % |
| Seleeni | 0,45 µg | 1 % |
| Jodi | 4,2 µg | 3 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan kakun mokkakuorrutus on erittäin vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Fruktoosi | 406 | 0 | 99,8 | 0 |
| Sokeri | 406 | 0 | 99,9 | 0 |
| Vanilliinisokeri | 406 | 0 | 99,9 | 0 |
| Rypälesokeri | 406 | 0 | 100 | 0 |
| Sokerivesikuorrutus | 342 | 0 | 84,1 | 0 |
| Hunaja | 330 | 0 | 80,8 | 0,5 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa kakun mokkakuorrutus ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus