Maapähkinälevite sisältää tyypillisesti 567 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 2 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 551–583 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 567 kcal |
| Rasva | 45,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,2 g |
| Hiilihydraatit | 11,9 g |
| josta sokereita | 6 g |
| Ravintokuitu | 8 g |
| Proteiini | 24,1 g |
| Suola | 0,4 g |
Arvot ovat 2 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 24,1 |
| Pieni annos | 5 g | 28 | 1,2 |
| Keskikokoinen annos | 15 g | 85 | 3,6 |
| Iso annos | 30 g | 170 | 7,2 |
| 1 dl | 100 g | 567 | 24,1 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Maapähkinälevite, ei lisättyä suolaa. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| Niasiini (NE) | 17 mg | 106 % |
| E-vitamiini | 13 mg | 105 % |
| Tiamiini (B1) | 0,85 mg | 77 % |
| Folaatti | 103 µg | 52 % |
| Magnesium | 170 mg | 45 % |
| Fosfori | 310 mg | 44 % |
| Kalium | 630 mg | 31 % |
| Sinkki | 2,9 mg | 29 % |
| Rauta | 2,7 mg | 20 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,16 µg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 13 mg | 105 % |
| K-vitamiini | 0,80 µg | 1 % |
| C-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,85 mg | 77 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niasiini (NE) | 17 mg | 106 % |
| B6-vitamiini | 0,12 mg | 9 % |
| Folaatti | 103 µg | 52 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 630 mg | 31 % |
| Kalsium | 74 mg | 9 % |
| Fosfori | 310 mg | 44 % |
| Magnesium | 170 mg | 45 % |
| Rauta | 2,7 mg | 20 % |
| Sinkki | 2,9 mg | 29 % |
| Seleeni | 2,8 µg | 5 % |
| Jodi | 4,7 µg | 3 % |
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Ei lisättyä suolaa (551 kcal) ja eniten Suolaa ja sokeria (583 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Ei lisättyä suolaa | 551,3 | 43 | 12,5 | 25,6 |
| Suolaa ja sokeria | 583,1 | 48,8 | 11,3 | 22,5 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Tahini | 629 | 58 | 0,9 | 21,8 |
| Pestokastike | 487 | 49,4 | 4 | 7,1 |
| Mango-chutney | 164 | 0,2 | 36 | 0,8 |
| Hummus | 160 | 9,1 | 11,5 | 6 |
| Maustetahna | 154 | 10,4 | 11,8 | 2,5 |
| Sinappi | 131 | 6 | 14,1 | 4,4 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa maapähkinälevite ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus