Kermakastike sisältää 137 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 137 kcal |
| Rasva | 11,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Ravintokuitu | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 1,6 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 1,3 |
| Pieni annos | 50 g | 69 | 0,6 |
| Keskikokoinen annos | 100 g | 137 | 1,3 |
| Iso annos | 150 g | 206 | 1,9 |
| 1 rkl | 15 g | 21 | 0,2 |
| 1 tl | 5 g | 7 | 0,1 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| Jodi | 25 µg | 17 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 69 µg | 9 % |
| D-vitamiini | 0,29 µg | 6 % |
| E-vitamiini | 1,0 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 7,1 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 0,14 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini (NE) | 0,45 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,01 mg | 1 % |
| Folaatti | 2,0 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0,04 µg | 2 % |
| Kalium | 55 mg | 3 % |
| Kalsium | 17 mg | 2 % |
| Fosfori | 26 mg | 4 % |
| Magnesium | 5,2 mg | 1 % |
| Rauta | 0,12 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,13 mg | 1 % |
| Seleeni | 0,97 µg | 2 % |
| Jodi | 25 µg | 17 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan kermakastike on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Sitruunakastike | 150 | 13,8 | 2,2 | 3,6 |
| Tillikastike | 107 | 4,3 | 8,5 | 1,7 |
| Vaalea kastike | 96 | 6,8 | 7,6 | 1,1 |
| Ateriakastike | 86 | 2,3 | 9,1 | 0,7 |
| Kastike | 84 | 6,5 | 5,8 | 0,9 |
| Sinihomejuustokastike | 200 | 16,1 | 5,7 | 7,6 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa kermakastike ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus