Rasvaseos sisältää tyypillisesti 535 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 8 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 378–712 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 535 kcal |
| Rasva | 60 g |
| josta tyydyttynyttä | 16,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,8 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Ravintokuitu | 0 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 1 g |
Arvot ovat 8 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 0,5 |
| Pieni annos | 3 g | 16 | 0 |
| Keskikokoinen annos | 6 g | 32 | 0 |
| Iso annos | 10 g | 54 | 0,1 |
| 1 dl | 95 g | 509 | 0,5 |
| 1 rkl | 14 g | 75 | 0,1 |
| 1 tl | 5 g | 24 | 0 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Rasvaseos 60 %, benecol voi & rypsi. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 20 µg | 400 % |
| E-vitamiini | 8,0 mg | 67 % |
| K-vitamiini | 42 µg | 56 % |
| A-vitamiini | 385 µg | 48 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 385 µg | 48 % |
| D-vitamiini | 20 µg | 400 % |
| E-vitamiini | 8,0 mg | 67 % |
| K-vitamiini | 42 µg | 56 % |
| C-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niasiini (NE) | 0,04 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| Folaatti | 1,1 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 15 mg | 1 % |
| Kalsium | 11 mg | 1 % |
| Fosfori | 11 mg | 2 % |
| Magnesium | 2,4 mg | 1 % |
| Rauta | 0,06 mg | 0 % |
| Sinkki | 0,03 mg | 0 % |
| Seleeni | 0,25 µg | 0 % |
| Jodi | 4,3 µg | 3 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan rasvaseos on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää 40 %, kevyt levi, vl (378 kcal) ja eniten Juokseva, 80%, keskiarvo (712 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| 40 %, kevyt levi, vl | 378,1 | 40 | 2 | 4 |
| 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, vl | 390,3 | 40 | 2 | 7 |
| 40 %, vl | 391,2 | 40,8 | 2,2 | 4,1 |
| 60 % | 538,7 | 60 | 0,5 | 0,5 |
| 60 %, benecol voi & rypsi | 535,5 | 60 | 0,7 | 0,5 |
| 60 %, oivariini, vähärasvaisempi, vl | 535,3 | 60 | 0,9 | 0,3 |
| 80 %, oivariini juokseva, laktoositon | 710,4 | 80,2 | 0,2 | 0,1 |
| Juokseva, 80%, keskiarvo | 711,9 | 80,2 | 0,3 | 0,3 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Rasvaseoslevite | 664 | 75 | 0,6 | 0,4 |
| Margariini | 532 | 60 | 0,3 | 0,3 |
| Majoneesi | 509 | 55,9 | 2,4 | 1,3 |
| Voileipäpikkelssi | 496 | 54,2 | 4 | 1,9 |
| Leipärasva | 629 | 70,8 | 0,3 | 0,3 |
| Kasvirasvalevite | 419 | 47 | 0,6 | 0,1 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa rasvaseos ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus