Paella broileria sisältää 101 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 101 kcal |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Ravintokuitu | 0,7 g |
| Proteiini | 7,1 g |
| Suola | 0,9 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7,1 |
| Pieni annos | 300 g | 303 | 21,2 |
| Keskikokoinen annos | 350 g | 354 | 24,8 |
| Iso annos | 400 g | 404 | 28,3 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 1,8 µg | 74 % |
| Niasiini (NE) | 3,2 mg | 20 % |
| Jodi | 30 µg | 20 % |
| Seleeni | 10 µg | 19 % |
| K-vitamiini | 13 µg | 18 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 24 µg | 3 % |
| D-vitamiini | 0,27 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 0,77 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 13 µg | 18 % |
| C-vitamiini | 10 mg | 13 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niasiini (NE) | 3,2 mg | 20 % |
| B6-vitamiini | 0,16 mg | 11 % |
| Folaatti | 13 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 1,8 µg | 74 % |
| Kalium | 135 mg | 7 % |
| Kalsium | 17 mg | 2 % |
| Fosfori | 84 mg | 12 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Rauta | 1,2 mg | 8 % |
| Sinkki | 0,81 mg | 8 % |
| Seleeni | 10 µg | 19 % |
| Jodi | 30 µg | 20 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan paella broileria on vähärasvainen ja vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Broileria ja riisiä | 103 | 2,3 | 10,2 | 9,8 |
| Broileri-kasviswokki | 99 | 4 | 3,6 | 11,3 |
| Broileripata | 98 | 4,2 | 2,1 | 10,8 |
| Kanaviillokki | 91 | 2,3 | 9,2 | 4,3 |
| Tikka masala broileria jasmiiniriisillä | 117 | 3,1 | 15,3 | 6,3 |
| Kana-vuohenjuustopasta | 123 | 5,1 | 9,9 | 8,4 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa paella broileria ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus