Pirtelö sisältää tyypillisesti 79 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 9 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 57–90 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 79 kcal |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 8,7 g |
| josta sokereita | 8,7 g |
| Ravintokuitu | 0,3 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Arvot ovat 9 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,9 |
| Pieni annos | 150 g | 118 | 4,3 |
| Keskikokoinen annos | 200 g | 158 | 5,7 |
| Iso annos | 400 g | 315 | 11,5 |
| 1 dl | 100 g | 79 | 2,9 |
| 1 rkl | 15 g | 12 | 0,4 |
| 1 tl | 5 g | 4 | 0,1 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Pirtelö, power cow, vanilja tai hedelmä, arla. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 0,38 µg | 15 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 19 µg | 2 % |
| D-vitamiini | 0,03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,07 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0,60 µg | 1 % |
| C-vitamiini | 1,3 mg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Niasiini (NE) | 0,86 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 5,2 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,38 µg | 15 % |
| Kalium | 185 mg | 9 % |
| Kalsium | 114 mg | 14 % |
| Fosfori | 86 mg | 12 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Rauta | 0,18 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,46 mg | 5 % |
| Seleeni | 2,6 µg | 5 % |
| Jodi | 14 µg | 9 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan pirtelö on vähärasvainen ja vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö (57 kcal) ja eniten Hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä (90 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö | 62,7 | 2,1 | 7,8 | 2,8 |
| Hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä | 89,9 | 2,9 | 12,5 | 2,7 |
| Hesburger vaniljapirtelö | 62,8 | 2,2 | 7,6 | 2,9 |
| Marja-jogurttijuoma, jäätelöä | 79,5 | 3 | 8,7 | 2,8 |
| Marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö | 57,4 | 2,1 | 6,2 | 2,8 |
| Mokka-/suklaapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö | 61,9 | 2,6 | 6 | 3,3 |
| Power cow, suklaanmakuinen, arla | 87,9 | 2,1 | 13,6 | 3,5 |
| Power cow, vanilja tai hedelmä, arla | 78,8 | 1,5 | 12,2 | 3,8 |
| Vaniljapirtelö, mcdonald's | 79,8 | 2,2 | 11,9 | 2,9 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Marjamaito | 69 | 1,2 | 11,1 | 2,3 |
| Vanukas | 111 | 3,1 | 17,1 | 3,6 |
| Mustikkahyve | 188 | 11 | 15,9 | 5,2 |
| Riisi-kermajälkiruokapohja | 199 | 11,9 | 21,1 | 1,6 |
| Luumu-kermahyytelö | 227 | 14,5 | 20,6 | 2,3 |
| Sitruunavaahto | 259 | 21,7 | 10,9 | 5,2 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa pirtelö ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus