Aprikoosi-riisipuuro sisältää 83 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 83 kcal |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,8 g |
| josta sokereita | 10,7 g |
| Ravintokuitu | 0,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1 |
| Pieni annos | 150 g | 125 | 1,6 |
| Keskikokoinen annos | 230 g | 192 | 2,4 |
| Iso annos | 320 g | 267 | 3,3 |
| 1 dl | 100 g | 83 | 1 |
| 1 rkl | 15 g | 13 | 0,2 |
| 1 tl | 5 g | 4 | 0,1 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Sata grammaa ei sisällä merkittävää määrää mitään yksittäistä vitamiinia tai kivennäisainetta.
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 17 µg | 2 % |
| D-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,47 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 0,86 µg | 1 % |
| C-vitamiini | 0,05 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niasiini (NE) | 0,42 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,02 mg | 1 % |
| Folaatti | 2,2 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 52 mg | 3 % |
| Kalsium | 10 mg | 1 % |
| Fosfori | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 5,7 mg | 2 % |
| Rauta | 0,24 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,22 mg | 2 % |
| Seleeni | 1,7 µg | 3 % |
| Jodi | 0,91 µg | 1 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan aprikoosi-riisipuuro on rasvaton ja erittäin vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Vehnäpuuro | 84 | 1,7 | 11,6 | 4,4 |
| Makaronipuuro | 84 | 1,6 | 12,5 | 4,5 |
| Tattaripuuro | 80 | 1,1 | 13,2 | 3,7 |
| Mannapuuro | 79 | 0,3 | 13 | 1,5 |
| Perunapuuro | 79 | 1,5 | 12,9 | 3 |
| Luumu-kaurapuuro | 79 | 0,9 | 14,2 | 2 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa aprikoosi-riisipuuro ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus