Liharuoat – kalorit ja ravintoarvot

Ryhmässä on 213 elintarviketta, joiden energiasisältö on 40–786 kcal sataa grammaa kohti. Eniten proteiinia sisältää Liha (35,5 g / 100 g), eniten kuitua Hernekeitto (4 g), vähiten energiaa Minestronekeitto (40 kcal).

Elintarvikekcal / 100 gProteiini gKuitu g
Minestronekeitto 402,2 1
Borssikeitto 423,3 1
Hirvenlihakeitto 465,7 0,4
Savuporokeitto 502,5 0,7
Kaalikeitto 514,3 1,2
Veri 5211,8 0
Jauhelihakeitto 543,9 0,8
Broilerikeitto 544,9 0,7
Lihakeitto 555,3 0,5
Nakkikeitto 562,7 0,5
Porokeitto 578 0,4
Hapankaalikeitto 572,6 1
Naudanliha-pastakeitto 604,9 0,8
Broileri-pastakeitto 614,8 0,8
Makkarakeitto 622,4 0,5
Siskonmakkarakeitto 672,8 0,7
Kalkkuna-kasviswokki 688,3 1,4
Kaalipata 775 1,5
Jauheliha-pastakeitto 784,5 0,8
Munuaiskastike 796,5 0,3
Kanakeitto 815,5 0,4
Hernekeitto 816,8 4
Bolognan spagetti 844,5 1,3
Naudanpaisti-kasviswokki 879,3 1,1
Lihahyytelö 8812,2 0,1
Ateria-ainekset 897,7 0,6
Rössymaito 904,7 0,8
Kanaviillokki 914,3 3
Uuniperuna 923,4 0,9
Jauhelihakastike ja muusi 923,5 3
Spagettilihavuoka 936,3 0,8
Rössypottu 944,7 1
Moussaka 954,3 1,3
Broileripata 9810,8 0,7
Broileri-kasviswokki 9911,3 1,3
Jauheliha-linssikeitto 999,1 1,2
Sydän 9916,5 0
Paella broileria 1017,1 0,7
Kaalilaatikko 1015 1,9
Broileria ja riisiä 1039,8 0,8
Savuporo-juustokeitto 1044,7 0,1
Kokolihaleikkele 10617,6 0
Muna-kinkkuvuoka 1069,6 0
Makkarapata 1064,3 1
Nyhtöpossu 1095,9 0,6
Makaronilaatikko 1137,6 0,6
Lihapata 11311,5 0,5
Maksakastike 11310 0,3
Perunalaatikko 1154,9 0,7
Jauheliha-riisipata 1155,4 1,3
Härkäruukku 1155,1 0,6
Spagetti ja jauhelihakastike 1165 0,6
Naudanlapa/etuselkä 11721,2 0
Tikka masala broileria jasmiiniriisillä 1176,3 0,3
Kinkkupasta 1176,2 0,6
Liha-kasvispata 1178,4 0,7
Broilerikastike 11910,8 0,5
Maksalaatikko 1215,2 0,5
Maksapata 12110,3 0,4
Nakki-sekavihannesvuoka 1227,7 0,7
Häränlihahöystö 12314,8 0,5
Kana-vuohenjuustopasta 1238,4 1,6
Naudanliha e-lajitelma 12325 0
Risotto 1234,6 1,1
Lihakastike 12410,2 0,3
Panang currybroileri jasmiiniriisillä 1276,6 0,5
Kinkkukastike 1297,7 0,2
Hirvenlihakastike 12914,2 0,2
Lasagne bolognese 1297,5 1,9
Kanapata 13010,9 0,9
Verileipä 1307,5 2,5
Lihapullat ja muusi 1315 1,1
Hirvenpaisti 13124,7 0
Canneloni 1318,8 0,6
Vasikanpaisti 13227,4 0
Punainen currybroileri jasmiiniriisillä 1325,6 1
Pyttipannu 1335,2 0,9
Jauheliha-makaronimuhennos 1337 0,8
Hirvenliha 13325,1 0
Makkarakastike 1334,9 0,3
Maksa 13422 0
Munuainen 13618,1 0
Jauhelihakastike 13610,5 0,4
Nakkikastike 1365,7 0,3
Kalkkunakastike 13614,8 0,8
Kalkkuna nahkoineen 13722 0
Kanakastike 13812,6 0,2
Tartarpihvi 13814,5 0,5
Broiler-pekonipasta 1387 1,7
Italianpata 1407,7 0,7
Kermainen kanaruukku 1417,6 1,4
Perunamoussaka 1418,1 0,9
Naudanliha-tofu-nuudeliwokki 1427,5 1,6
Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä 1425,7 1,7
Pasta bolognese 1426,8 2,2
Jauheliha-kasvispata 1427,8 1
Naudanpotka 14221,4 0
Kinkku-ananaspasta 1446,5 2
Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa 1446,2 0,7
Kaalikääryle 1466 2,2
Broileri-nuudeliwokki 1479,3 1,5
Jauhemaksapihvi 14811 0,7
Broilerpasta 1486,7 1,5
Lihakääryle 14824,6 0
Lasagne 1488,8 1,1
Nakkistroganoff 1485,6 0,3
Kebab riisillä 1506,1 0,9
Broilerifilee 15022,4 0
Naudanrinta 15319,9 0
Poronkäristys 15419,7 0
Naudanliha-nuudeliwokki 15510,2 1,6
Broilerisuikale 15723,1 0
Jauheliha-punajuurivuoka 1577,4 2
Kalkkuna 15828,9 0
Wieninleike ja muusi 1597,2 0,8
Naudanliha 15923,9 0
Kinkku-pekoniruukku 1605,9 1,7
Naudanpaisti 16130,7 0
Porsaanpaisti 16127,8 0
Metsälintu 16323,1 0
Grillivartaat 16311 2
Broileri-pastavuoka 16512,1 0,5
Poronmaksapihvi 16613,8 0,6
Lindströminpihvi 16710 1
Sianpotka 16718,8 0
Broileri 16723,7 0
Porsaanfilee 16725,7 0
Riimiliha 16820,7 0
Hirvenlihakäristys 17119,3 0
Kalkkunan rintafilee 17231 0
Veriohukainen 1748,8 2,4
Broilerimureke 17715,6 0,6
Maksamakkara 17711,8 0,1
Poronpaisti 18030,4 0
Jänis 18024,9 0
Naudanlihapihvi 18128,9 0
Lampaanliharulla 18316,1 0,3
Poronlihamureke 18316,5 0,5
Kanapyörykkä/broileripyörykkä 18516,4 0,5
Broilerin siipi 18719,5 0
Siankyljys 18821,8 0
Riista 18826,4 0
Maksapihvi 18821,3 0,2
Naudanfilee 18926,6 0
Naudanruho 18919,7 0
Poronliha 19027,6 0
Leikkelemakkara 19610,3 0,1
Kasslerpaisti 19717,2 0
Naudankylki 20220 0
Maksapaisti 20327 0
Sianliha 20326,7 0
Lihasäilyke 20317,1 0
Kasslerpihvi/-paisti 20517,9 0
Lihapulla 20616,5 0,4
Jauheliha 20622,1 0
Lampaanpaisti 20620,9 0
Liha-sienimureke 20711,8 1
Sianpotka/sorkka 20723,4 0
Sianpaisti 21223,6 0
Pasta carbonara 2139,9 0,6
Broileripyörykkä 21514,1 0,6
Sianlapa 21518,8 0
Naudan/vasikankyljys 21623,3 0,3
Siankinkku 21626,5 0
Maksapasteija 21712,1 0,4
Kani 21924,9 0
Kana 21923,6 0
Lihamureke 22015,9 0,7
Raakamakkara 22015 0,1
Kebabliha 22121 0,6
Naudanlihaleike 22321,8 0,5
Possupaisti 22418,6 0,2
Broilerifileesuikale 22418,6 0
Jauhelihapihvi 22515,6 0,4
Kalkkunaleike 22921,9 0,5
Rypsiporsas 23022,9 0
Nakki 23012,4 0
Jauheliha-nachopaistos 23111,1 0,7
Porsaanleike 23421,5 0,5
Porsas-kasviswokki 23412,6 1,7
Meetvursti 23525 0
Broilerinleike 23523 0,5
Naudanlihasuikale 23716,6 0
Lampaanliha 23822 0
Vasikanpotka 24029,4 0
Kieli 24220,2 0
Lenkkimakkara 24610,6 0,1
Vorschmack 24817,1 0,3
Grillimakkara 24912,3 0,1
Siankyljys/selkä 25318 0
Viljaporsas 25322,4 0
Lampaanpihvi 25522,7 0
Sianruho 26717,2 0
Kebab ranskalaisilla 2697,3 1,1
Ryynimakkara 2698,5 2,5
Broilerinuggetti 26914 0,7
Kasslerpihvi 27123 0
Kebakko 27414,4 0,7
Lauantaimakkara 28310,3 0,1
Meetvursti tai salami 29323,8 0,1
Liha 29635,5 0,3
Lampaan- ja sianliha 29623,8 0
Chorizo 29621,4 0,3
Makkaraperunat 2995,9 0,6
Pekoni 32317,7 0
Lampaankyljys 32917,1 0,5
Porsaannuggetti 33116,3 1
Siankylki 33314,8 0
Porsaankyljys 34525,4 0,1
Sianlihasuikale 35416,9 0
Sian lämminsavukylki 44019,5 0
Porsaankylki 51422,3 0
Sian selkäsilava 7862,5 0

Taulukko on järjestetty energiasisällön mukaan. Arvot ovat kunkin elintarvikkeen vaihtoehtojen mediaaneja.

Laske kalorisi

Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja.

Luo tunnus