Kanakeitto sisältää tyypillisesti 81 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 4 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 64–95 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 81 kcal |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 3,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Ravintokuitu | 0,4 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Arvot ovat 4 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 5,5 |
| Pieni annos | 200 g | 161 | 10,9 |
| Keskikokoinen annos | 300 g | 242 | 16,4 |
| Iso annos | 400 g | 323 | 21,9 |
| 1 dl | 100 g | 81 | 5,5 |
| 1 rkl | 15 g | 12 | 0,8 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Kanakeitto, teollinen, valmisateria. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| K-vitamiini | 18 µg | 24 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 69 µg | 9 % |
| D-vitamiini | 0,17 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0,32 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 18 µg | 24 % |
| C-vitamiini | 0,77 mg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niasiini (NE) | 1,8 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0,14 mg | 10 % |
| Folaatti | 5,0 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,09 µg | 3 % |
| Kalium | 90 mg | 5 % |
| Kalsium | 12 mg | 2 % |
| Fosfori | 61 mg | 9 % |
| Magnesium | 7,6 mg | 2 % |
| Rauta | 0,37 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,42 mg | 4 % |
| Seleeni | 3,6 µg | 6 % |
| Jodi | 8,3 µg | 6 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan kanakeitto on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Rainbow, valmisateria (64 kcal) ja eniten Juuriselleriä ja purjoa (95 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Juuriselleriä ja purjoa | 95,4 | 6,1 | 0,9 | 9,2 |
| Perunaa ja kasviksia | 86,3 | 4,5 | 3,2 | 8,1 |
| Rainbow, valmisateria | 63,6 | 4,2 | 3,6 | 2,5 |
| Teollinen, valmisateria | 75 | 4,5 | 5,5 | 2,9 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Broileri-pastakeitto | 61 | 2 | 5,5 | 4,8 |
| Broilerikeitto | 54 | 2,3 | 2,6 | 4,9 |
| Hernekeitto | 81 | 2,5 | 5,5 | 6,8 |
| Munuaiskastike | 79 | 4,5 | 2,7 | 6,5 |
| Jauheliha-pastakeitto | 78 | 4 | 5,5 | 4,5 |
| Bolognan spagetti | 84 | 2,2 | 10,6 | 4,5 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa kanakeitto ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus