Tomaattikeitto – kalorit ja ravintoarvot

Tomaattikeitto sisältää tyypillisesti 66 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 3 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 37–92 kcal.

66kcal / 100 g
0,7proteiini g
3,7hiilihydr. g
4rasva g

Ravintosisältö (100 g)

Ravintoaine/ 100 g
Energia66 kcal
Rasva4 g
  josta tyydyttynyttä1,1 g
Hiilihydraatit3,7 g
  josta sokereita2,9 g
Ravintokuitu1,3 g
Proteiini0,7 g
Suola0,7 g

Arvot ovat 3 vaihtoehdon mediaani.

Kalorit annoksissa

AnnosPainokcalProteiini g
100 g100 g660,7
Pieni annos 200 g 133 1,5
Keskikokoinen annos 300 g 199 2,2
Iso annos 400 g 265 2,9
1 dl 100 g 66 0,7

Annospainot: Fineli, elintarvike Tomaattikeitto, tomaatti-vuohenjuustokeitto, kokkikartano snellman, valmisateria. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.

Energian jakautuminen

Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Sata grammaa ei sisällä merkittävää määrää mitään yksittäistä vitamiinia tai kivennäisainetta.

Näytä kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet
Ravintoaine/ 100 g% viitearvosta
A-vitamiini60 µg 7 %
D-vitamiini0,05 µg 1 %
E-vitamiini0,62 mg 5 %
K-vitamiini4,2 µg 6 %
C-vitamiini6,2 mg 8 %
Tiamiini (B1)0,04 mg 3 %
Riboflaviini (B2)0,06 mg 4 %
Niasiini (NE)0,82 mg 5 %
B6-vitamiini0,06 mg 4 %
Folaatti11 µg 6 %
B12-vitamiini0,03 µg 1 %
Kalium182 mg 9 %
Kalsium17 mg 2 %
Fosfori26 mg 4 %
Magnesium8,8 mg 2 %
Rauta0,26 mg 2 %
Sinkki0,10 mg 1 %
Seleeni0,62 µg 1 %
Jodi13 µg 8 %

EU:n väiteraja-arvojen mukaan tomaattikeitto on vähäsokerinen.

Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.

Vaihtoehdot (100 g)

Vähiten energiaa sisältää Tomaattikeitto (37 kcal) ja eniten Kylmä, gazpacho (92 kcal).

VaihtoehtokcalRasva g Hiilihydr. gProteiini g
Tomaattikeitto 37,42,1 3,50,6
Kylmä, gazpacho 92,27,9 3,70,7
Tomaatti-vuohenjuustokeitto, kokkikartano snellman, valmisateria 66,34 42,7

Samankaltaiset elintarvikkeet

Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.

ElintarvikekcalRasva gHiilihydr. gProteiini g
Peruna-parsakaalisosekeitto 652 7,73,1
Juustoinen kasvissosekeitto 654,1 4,91,5
Maa-artisokkakeitto 643,7 2,71,4
Parsakeitto 634,7 2,81,5
Kasviskeitto 604,2 4,11,1
Sieni-ohrakeitto 745,4 4,41,4

Seuraa kalorisi helposti

Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa tomaattikeitto ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.

Luo tunnus

Muita elintarvikkeita