Uuniomena sisältää 69 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 69 kcal |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 12,3 g |
| josta sokereita | 12,2 g |
| Ravintokuitu | 1,7 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,2 |
| Pieni annos | 80 g | 55 | 0,2 |
| Keskikokoinen annos | 150 g | 103 | 0,3 |
| Iso annos | 200 g | 138 | 0,4 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Sata grammaa ei sisällä merkittävää määrää mitään yksittäistä vitamiinia tai kivennäisainetta.
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 8,0 µg | 1 % |
| D-vitamiini | 0,07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,48 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 3,4 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 5,9 mg | 7 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini (NE) | 0,17 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 2,8 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 117 mg | 6 % |
| Kalsium | 6,6 mg | 1 % |
| Fosfori | 9,2 mg | 1 % |
| Magnesium | 5,0 mg | 1 % |
| Rauta | 0,16 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,03 mg | 0 % |
| Seleeni | 0,09 µg | 0 % |
| Jodi | 1,4 µg | 1 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan uuniomena on vähärasvainen ja erittäin vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Marjahyytelö | 75 | 0,4 | 15,1 | 0,6 |
| Hedelmähyytelö | 83 | 0,3 | 18,6 | 0,5 |
| Mehuhyytelö | 87 | 0,2 | 17,6 | 3,2 |
| Appelsiiniriisi | 109 | 5,4 | 13 | 1,1 |
| Luumukohokas | 124 | 0,7 | 22,1 | 4,8 |
| Marjatalkkuna | 125 | 1,4 | 22 | 2,5 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa uuniomena ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus