Kahvi sisältää tyypillisesti 28 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 14 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 1–72 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 28 kcal |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Ravintokuitu | 0 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Arvot ovat 14 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,2 |
| Pieni annos | 250 g | 69 | 5,4 |
| Keskikokoinen annos | 300 g | 83 | 6,5 |
| Iso annos | 400 g | 111 | 8,7 |
| 1 dl | 100 g | 28 | 2,2 |
| 1 rkl | 15 g | 4 | 0,3 |
| 1 tl | 5 g | 1 | 0,1 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Kahvi, caffe latte, makeuttamaton, rasvaton maito. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 7,5 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| Kalsium | 84 mg | 11 % |
| Fosfori | 58 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,31 µg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,26 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0,24 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,26 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niasiini (NE) | 0,82 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,03 mg | 2 % |
| Folaatti | 2,9 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0,16 µg | 6 % |
| Kalium | 137 mg | 7 % |
| Kalsium | 84 mg | 11 % |
| Fosfori | 58 mg | 8 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Rauta | 0,05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0,26 mg | 3 % |
| Seleeni | 1,7 µg | 3 % |
| Jodi | 8,7 µg | 6 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan kahvi on rasvaton, vähäsokerinen ja erittäin vähäsuolainen (juomien raja-arvot / 100 ml, tulkittu 100 g ≈ 100 ml).
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Kahvijuoma, murukahvi, pikakahvi, keitetty (1 kcal) ja eniten Murukahvi, pikakahvi, valmistamaton (72 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Cafe au lait, makeuttamaton, täysmaito | 34,6 | 1,9 | 2,7 | 1,7 |
| Caffe latte, makeuttamaton, kevytmaito | 32,7 | 1,1 | 3,4 | 2,2 |
| Caffe latte, makeuttamaton, rasvaton maito | 24,6 | 0,1 | 3,5 | 2,2 |
| Caffe latte, makeuttamaton, soijajuoma | 30,9 | 1,1 | 2,2 | 2,3 |
| Caffe latte, makeuttamaton, täysmaito | 45 | 2,5 | 3,4 | 2,2 |
| Cappuccino, makeuttamaton, kevytmaito | 32,4 | 1,1 | 3,4 | 2,2 |
| Cappuccino, makeuttamaton, rasvaton maito | 24,4 | 0,1 | 3,5 | 2,2 |
| Cappuccino, makeuttamaton, täysmaito | 45 | 2,4 | 3,4 | 2,2 |
| Espressokahvijuoma | 3,8 | 0,2 | 0,3 | 0,3 |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 3,2 | 0,1 | 0,3 | 0,3 |
| Kahvijuoma, murukahvi, pikakahvi, keitetty | 0,9 | 0 | 0,1 | 0,2 |
| Murukahvi, pikakahvi, valmistamaton | 72,3 | 0,5 | 4,5 | 12,2 |
| Pannukahvijuoma | 3,8 | 0,2 | 0,3 | 0,3 |
| Suodatinkahvijuoma | 2,6 | 0 | 0,3 | 0,3 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Hedelmäjuoma | 34 | 0,1 | 7,2 | 0,2 |
| Tonikki | 36 | 0 | 8,9 | 0 |
| Vitamiinivesi | 17 | 0 | 4,2 | 0 |
| Siiderijuoma | 41 | 0 | 9 | 0,3 |
| Energiajuoma | 14 | 0 | 3,2 | 0,4 |
| Mehu | 42 | 0,1 | 9,7 | 0,2 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa kahvi ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus