Liha-riisipasteija sisältää 355 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 355 kcal |
| Rasva | 23,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 11,6 g |
| Hiilihydraatit | 27,9 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Ravintokuitu | 1,2 g |
| Proteiini | 8,3 g |
| Suola | 0,7 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 8,3 |
| 1 kpl (keskikokoinen) | 75 g | 266 | 6,2 |
| Pieni annos | 40 g | 142 | 3,3 |
| Keskikokoinen annos | 80 g | 284 | 6,6 |
| Iso annos | 130 g | 461 | 10,8 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| Niasiini (NE) | 3,4 mg | 21 % |
| Seleeni | 10 µg | 19 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 77 µg | 10 % |
| D-vitamiini | 0,12 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0,87 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 6,0 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0,54 mg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niasiini (NE) | 3,4 mg | 21 % |
| B6-vitamiini | 0,15 mg | 11 % |
| Folaatti | 6,9 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,28 µg | 11 % |
| Kalium | 137 mg | 7 % |
| Kalsium | 14 mg | 2 % |
| Fosfori | 85 mg | 12 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Rauta | 0,78 mg | 6 % |
| Sinkki | 1,4 mg | 14 % |
| Seleeni | 10 µg | 19 % |
| Jodi | 13 µg | 8 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan liha-riisipasteija on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Pasteija | 341 | 19,1 | 31,4 | 10 |
| Perunavoitaikina | 373 | 24,9 | 31,8 | 5 |
| Kinkku-juustopiirakka | 332 | 21,3 | 24,4 | 10,5 |
| Muna-riisipasteija | 328 | 24 | 22,4 | 5,4 |
| Voisarvi | 388 | 26,9 | 31,3 | 4,9 |
| Rahkavoitaikina | 409 | 29,4 | 28 | 7,9 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa liha-riisipasteija ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus