Sipulirengas sisältää 241 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 241 kcal |
| Rasva | 12,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 26,1 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 1,1 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 4,1 |
| 1 kpl (keskikokoinen) | 16 g | 39 | 0,6 |
| Pieni annos | 32 g | 77 | 1,3 |
| Keskikokoinen annos | 64 g | 154 | 2,6 |
| Iso annos | 128 g | 309 | 5,2 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| K-vitamiini | 17 µg | 23 % |
| E-vitamiini | 2,3 mg | 19 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,38 µg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2,3 mg | 19 % |
| K-vitamiini | 17 µg | 23 % |
| C-vitamiini | 3,5 mg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niasiini (NE) | 1,0 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0,10 mg | 7 % |
| Folaatti | 14 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 173 mg | 9 % |
| Kalsium | 27 mg | 3 % |
| Fosfori | 59 mg | 8 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Rauta | 0,56 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,48 mg | 5 % |
| Seleeni | 3,1 µg | 6 % |
| Jodi | 3,8 µg | 3 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan sipulirengas on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Kasvis | 195 | 13,2 | 14,3 | 3,9 |
| Nokkosohukainen | 178 | 8,2 | 18 | 7,2 |
| Bataattiranskalainen | 159 | 7,4 | 19,7 | 1,8 |
| Pyttipannu | 133 | 6,4 | 9,2 | 5,2 |
| Juurespatee | 132 | 8,5 | 8,8 | 4,1 |
| Maissinjyvä | 128 | 1,3 | 24,3 | 2,7 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa sipulirengas ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus