Herkkusienikeitto sisältää 49 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 49 kcal |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
| Hiilihydraatit | 1,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Ravintokuitu | 0,6 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,9 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,5 |
| Pieni annos | 200 g | 97 | 2,9 |
| Keskikokoinen annos | 350 g | 170 | 5,1 |
| Iso annos | 400 g | 194 | 5,8 |
| 1 dl | 100 g | 49 | 1,5 |
| 1 rkl | 15 g | 7 | 0,2 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Sata grammaa ei sisällä merkittävää määrää mitään yksittäistä vitamiinia tai kivennäisainetta.
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 26 µg | 3 % |
| D-vitamiini | 0,11 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0,14 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1,2 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0,43 mg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niasiini (NE) | 2,0 mg | 13 % |
| B6-vitamiini | 0,01 mg | 1 % |
| Folaatti | 15 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0,06 µg | 2 % |
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Kalsium | 21 mg | 3 % |
| Fosfori | 57 mg | 8 % |
| Magnesium | 7,0 mg | 2 % |
| Rauta | 0,18 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,28 mg | 3 % |
| Seleeni | 4,8 µg | 9 % |
| Jodi | 2,1 µg | 1 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan herkkusienikeitto on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Pussikeitto | 47 | 2 | 5,2 | 1,5 |
| Fenkolikeitto | 46 | 3,5 | 1,7 | 1 |
| Pasta-vihanneskeitto | 52 | 0,4 | 9,2 | 2,1 |
| Hernesosekeitto | 55 | 2,1 | 4,7 | 2,5 |
| Kurkkukeitto | 41 | 2,9 | 2,2 | 1,4 |
| Ruusukaalikeitto | 41 | 2,6 | 2 | 1,7 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa herkkusienikeitto ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus