Sian selkäsilava sisältää 786 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 786 kcal |
| Rasva | 87,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 35,2 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Ravintokuitu | 0 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 786 | 2,5 |
| Pieni annos | 55 g | 432 | 1,4 |
| Keskikokoinen annos | 100 g | 786 | 2,5 |
| Iso annos | 200 g | 1571 | 5,1 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 0,60 µg | 24 % |
| Fosfori | 160 mg | 23 % |
| B6-vitamiini | 0,30 mg | 21 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 3,1 µg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,73 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,10 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini (NE) | 1,1 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0,30 mg | 21 % |
| Folaatti | 1,5 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0,60 µg | 24 % |
| Kalium | 280 mg | 14 % |
| Kalsium | 7,0 mg | 1 % |
| Fosfori | 160 mg | 23 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Rauta | 0,39 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,12 mg | 1 % |
| Seleeni | 5,1 µg | 9 % |
| Jodi | 3,0 µg | 2 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan sian selkäsilava on sokeriton ja erittäin vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Porsaankylki | 514 | 47,9 | 0 | 22,3 |
| Sian lämminsavukylki | 440 | 40,8 | 0 | 19,5 |
| Sianlihasuikale | 354 | 29,2 | 1,4 | 16,9 |
| Porsaankyljys | 345 | 25,4 | 0,1 | 25,4 |
| Siankylki | 333 | 30,9 | 0 | 14,8 |
| Porsaannuggetti | 331 | 22,2 | 16,5 | 16,3 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa sian selkäsilava ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus