Hedelmäsose sisältää tyypillisesti 58 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 3 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 40–67 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 58 kcal |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 10,3 g |
| Ravintokuitu | 1,7 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Arvot ovat 3 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,7 |
| Pieni annos | 17 g | 10 | 0,1 |
| Keskikokoinen annos | 40 g | 23 | 0,3 |
| Iso annos | 80 g | 46 | 0,5 |
| 1 dl | 120 g | 70 | 0,8 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Hedelmäsose, 100 % hedelmää, makeuttamaton. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Sata grammaa ei sisällä merkittävää määrää mitään yksittäistä vitamiinia tai kivennäisainetta.
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 8,6 µg | 1 % |
| D-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,44 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 1,3 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 8,1 mg | 10 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini (NE) | 0,44 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,09 mg | 6 % |
| Folaatti | 3,8 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 154 mg | 8 % |
| Kalsium | 9,9 mg | 1 % |
| Fosfori | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Rauta | 0,40 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,11 mg | 1 % |
| Seleeni | 0,45 µg | 1 % |
| Jodi | 0,87 µg | 1 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan hedelmäsose on rasvaton ja erittäin vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Kotitekoinen lastenruoka (40 kcal) ja eniten Teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo (67 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| 100 % hedelmää, makeuttamaton | 58 | 0,2 | 11,6 | 0,9 |
| Kotitekoinen lastenruoka | 39,7 | 0,1 | 7,8 | 0,7 |
| Teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo | 66,8 | 0,2 | 14,3 | 0,6 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Kala-kasvissose | 62 | 1,8 | 7,1 | 3,6 |
| Äidinmaito | 65 | 3,5 | 7,4 | 1,1 |
| Porkkana-perunasose | 47 | 1,4 | 7 | 0,7 |
| Porsaanliha-kasvissose | 73 | 3,1 | 8,4 | 3 |
| Kana-kasvissose | 73 | 2,9 | 5,8 | 5,4 |
| Kana-kasvissose keskiarvo | 75 | 2,8 | 7,8 | 2,8 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa hedelmäsose ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus