Jauhelihakastike ja muusi sisältää 92 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 92 kcal |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 8,3 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Ravintokuitu | 3 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,9 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,5 |
| Pieni annos | 240 g | 220 | 8,4 |
| Keskikokoinen annos | 300 g | 276 | 10,5 |
| Iso annos | 390 g | 358 | 13,7 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| Jodi | 25 µg | 16 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 15 µg | 2 % |
| D-vitamiini | 0,06 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,31 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 3,1 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 3,5 mg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,13 mg | 12 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niasiini (NE) | 1,1 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0,12 mg | 9 % |
| Folaatti | 9,1 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,10 µg | 4 % |
| Kalium | 233 mg | 12 % |
| Kalsium | 28 mg | 4 % |
| Fosfori | 61 mg | 9 % |
| Magnesium | 17 mg | 4 % |
| Rauta | 0,45 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,49 mg | 5 % |
| Seleeni | 3,3 µg | 6 % |
| Jodi | 25 µg | 16 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan jauhelihakastike ja muusi on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Lihakastike | 124 | 8,2 | 2,8 | 10,2 |
| Kinkkukastike | 129 | 7,8 | 4,1 | 7,7 |
| Hirvenlihakastike | 129 | 6,8 | 2,2 | 14,2 |
| Makkarakastike | 133 | 8,9 | 6,4 | 4,9 |
| Jauhelihakastike | 136 | 8,6 | 2,3 | 10,5 |
| Nakkikastike | 136 | 10 | 3,5 | 5,7 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa jauhelihakastike ja muusi ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus