Spagetti ja jauhelihakastike sisältää 116 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 116 kcal |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Ravintokuitu | 0,6 g |
| Proteiini | 5 g |
| Suola | 0,6 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5 |
| Pieni annos | 280 g | 323 | 14,1 |
| Keskikokoinen annos | 350 g | 404 | 17,6 |
| Iso annos | 460 g | 531 | 23,2 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Sata grammaa ei sisällä merkittävää määrää mitään yksittäistä vitamiinia tai kivennäisainetta.
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 14 µg | 2 % |
| D-vitamiini | 0,05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,42 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 7,5 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 2,1 mg | 3 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niasiini (NE) | 1,9 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0,09 mg | 6 % |
| Folaatti | 4,8 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0,13 µg | 5 % |
| Kalium | 121 mg | 6 % |
| Kalsium | 15 mg | 2 % |
| Fosfori | 53 mg | 8 % |
| Magnesium | 9,9 mg | 3 % |
| Rauta | 0,69 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,58 mg | 6 % |
| Seleeni | 3,1 µg | 6 % |
| Jodi | 11 µg | 7 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan spagetti ja jauhelihakastike on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Härkäruukku | 115 | 6,7 | 8,6 | 5,1 |
| Jauheliha-riisipata | 115 | 4,8 | 11,9 | 5,4 |
| Perunalaatikko | 115 | 5,1 | 10,6 | 4,9 |
| Kinkkupasta | 117 | 4,6 | 11,7 | 6,2 |
| Liha-kasvispata | 117 | 6,6 | 5,8 | 8,4 |
| Lihapata | 113 | 5,8 | 2,2 | 11,5 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa spagetti ja jauhelihakastike ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus