Voisarvi sisältää tyypillisesti 388 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 2 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 347–429 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 388 kcal |
| Rasva | 26,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 11,7 g |
| Hiilihydraatit | 31,3 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Ravintokuitu | 1,5 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Arvot ovat 2 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 4,9 |
| 1 kpl (keskikokoinen) | 50 g | 194 | 2,4 |
| Pieni annos | 40 g | 155 | 2 |
| Iso annos | 100 g | 388 | 4,9 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Voisarvi, croissant, kotitekoinen. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 2,2 µg | 45 % |
| A-vitamiini | 296 µg | 37 % |
| K-vitamiini | 17 µg | 23 % |
| E-vitamiini | 2,5 mg | 21 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 296 µg | 37 % |
| D-vitamiini | 2,2 µg | 45 % |
| E-vitamiini | 2,5 mg | 21 % |
| K-vitamiini | 17 µg | 23 % |
| C-vitamiini | 0,20 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,08 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niasiini (NE) | 1,9 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0,11 mg | 8 % |
| Folaatti | 27 µg | 13 % |
| B12-vitamiini | 0,25 µg | 10 % |
| Kalium | 107 mg | 5 % |
| Kalsium | 50 mg | 6 % |
| Fosfori | 85 mg | 12 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Rauta | 1,2 mg | 9 % |
| Sinkki | 0,55 mg | 6 % |
| Seleeni | 6,4 µg | 12 % |
| Jodi | 16 µg | 11 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan voisarvi on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Croissant, kotitekoinen, gluteeniton (347 kcal) ja eniten Croissant, kotitekoinen (429 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Croissant, kotitekoinen | 428,7 | 31,9 | 29,5 | 5,8 |
| Croissant, kotitekoinen, gluteeniton | 347 | 21,9 | 33 | 4 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Perunavoitaikina | 373 | 24,9 | 31,8 | 5 |
| Rahkavoitaikina | 409 | 29,4 | 28 | 7,9 |
| Liha-riisipasteija | 355 | 23,2 | 27,9 | 8,3 |
| Pasteija | 341 | 19,1 | 31,4 | 10 |
| Juustopiirakka | 438 | 34,8 | 20,4 | 11 |
| Ruis-vehnä-perunataikina | 438 | 24,8 | 45,5 | 6,2 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa voisarvi ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus