Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa sisältää 144 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 144 kcal |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 21,4 g |
| josta sokereita | 4,7 g |
| Ravintokuitu | 0,7 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0,3 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6,2 |
| Pieni annos | 280 g | 404 | 17,3 |
| Keskikokoinen annos | 350 g | 505 | 21,6 |
| Iso annos | 460 g | 664 | 28,4 |
| 1 dl | 100 g | 144 | 6,2 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Sata grammaa ei sisällä merkittävää määrää mitään yksittäistä vitamiinia tai kivennäisainetta.
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 55 µg | 7 % |
| D-vitamiini | 0,02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,63 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 7,8 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 0,32 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini (NE) | 2,0 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0,13 mg | 9 % |
| Folaatti | 5,8 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,14 µg | 6 % |
| Kalium | 135 mg | 7 % |
| Kalsium | 8,7 mg | 1 % |
| Fosfori | 59 mg | 8 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Rauta | 0,49 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,40 mg | 4 % |
| Seleeni | 7,6 µg | 14 % |
| Jodi | 2,6 µg | 2 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Broileri-nuudeliwokki | 147 | 6,6 | 11,7 | 9,3 |
| Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä | 142 | 1,9 | 24,1 | 5,7 |
| Kermainen kanaruukku | 141 | 8,1 | 8,8 | 7,6 |
| Broilerpasta | 148 | 7,5 | 12,5 | 6,7 |
| Broiler-pekonipasta | 138 | 7 | 10,9 | 7 |
| Punainen currybroileri jasmiiniriisillä | 132 | 2,2 | 21,7 | 5,6 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus