Merisuola sisältää 0 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 0 kcal |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Ravintokuitu | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Suola | 95,8 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 0 | 0 |
| Pieni annos | 1 g | 0 | 0 |
| Keskikokoinen annos | 2 g | 0 | 0 |
| Iso annos | 3 g | 0 | 0 |
| 1 dl | 125 g | 0 | 0 |
| 1 rkl | 20 g | 0 | 0 |
| 1 tl | 7 g | 0 | 0 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| Jodi | 74 µg | 49 % |
| Rauta | 3,0 mg | 21 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,00 mg | 0 % |
| Niasiini (NE) | 0,00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0,00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 56 mg | 3 % |
| Kalsium | 51 mg | 6 % |
| Fosfori | 1,0 mg | 0 % |
| Magnesium | 37 mg | 10 % |
| Rauta | 3,0 mg | 21 % |
| Sinkki | 0,10 mg | 1 % |
| Seleeni | 0,00 µg | 0 % |
| Jodi | 74 µg | 49 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan merisuola on rasvaton ja sokeriton.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Mineraalisuola | 1 | 0 | 0 | 0,3 |
| Ruokasuola | 1 | 0 | 0 | 0,3 |
| Basilika | 133 | 2,2 | 5,6 | 13,1 |
| Katajanmarja | 248 | 4,9 | 25 | 4,2 |
| Mustapippuri | 280 | 3,3 | 38,3 | 10,9 |
| Timjami | 283 | 7,4 | 26,9 | 9,1 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa merisuola ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus