Kiisseli sisältää tyypillisesti 57 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 37 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 9–105 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 57 kcal |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 8,8 g |
| Ravintokuitu | 0,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Arvot ovat 37 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,2 |
| Pieni annos | 100 g | 57 | 0,2 |
| Keskikokoinen annos | 150 g | 86 | 0,3 |
| Iso annos | 200 g | 115 | 0,4 |
| 1 rkl | 15 g | 9 | 0 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Kiisseli, mustikkakeitto. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Sata grammaa ei sisällä merkittävää määrää mitään yksittäistä vitamiinia tai kivennäisainetta.
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,65 µg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,20 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 1,6 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 2,3 mg | 3 % |
| Tiamiini (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niasiini (NE) | 0,13 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,02 mg | 1 % |
| Folaatti | 2,6 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 56 mg | 3 % |
| Kalsium | 11 mg | 1 % |
| Fosfori | 9,0 mg | 1 % |
| Magnesium | 4,0 mg | 1 % |
| Rauta | 0,18 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,06 mg | 1 % |
| Seleeni | 0,14 µg | 0 % |
| Jodi | 1,8 µg | 1 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan kiisseli on rasvaton ja erittäin vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Mehukeitto, keinotekoisesti makeutettu, teollinen (9 kcal) ja eniten Rusinakeitto (105 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Appelsiinikeitto | 50,5 | 0,1 | 11,7 | 0,2 |
| Aprikoosikeitto | 70,7 | 0,1 | 16,2 | 0,6 |
| Karpalokeitto | 72,4 | 0 | 17,1 | 0,1 |
| Luumu-riisikeitto | 75,3 | 0,1 | 16,7 | 0,6 |
| Luumukeitto | 88,2 | 0,3 | 17,5 | 1,4 |
| Maissikiisseli | 93,4 | 2,5 | 13,1 | 4,3 |
| Maitokiisseli, kevytmaito, kananmuna | 90,9 | 2,2 | 13,6 | 3,8 |
| Maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton | 74,3 | 2,1 | 9,7 | 3,9 |
| Mansikkakeitto | 52,8 | 0,1 | 12,2 | 0,1 |
| Marjakeitto | 54,2 | 0,1 | 12,1 | 0,2 |
| Marjakeitto, fruktoosilla makeutettu | 29,4 | 0,2 | 5,8 | 0,2 |
| Marjakeitto, sokeriton | 30 | 0,2 | 6 | 0,2 |
| Marjavanukas, kevyt, marjakiisseli ja vaniljakastike, teollinen | 62,6 | 1,7 | 9,5 | 1,2 |
| Mehukeitto, 30 mg c-vitamiinia | 75,4 | 0 | 18,3 | 0,1 |
| Mehukeitto, c-vitamiinia 20 mg, teollinen | 40,5 | 0,1 | 9,5 | 0,1 |
| Mehukeitto, c-vitamiinia 30 mg, teollinen | 44,6 | 0,1 | 10,5 | 0,1 |
| Mehukeitto, c-vitamiinia 40 mg, teollinen | 66,3 | 0,1 | 15,2 | 0,2 |
| Mehukeitto, gefilus mustikka-vadelma, c- ja d-vit, prob, alkaen 09/12 | 47,4 | 0,2 | 10,7 | 0,2 |
| Mehukeitto, karviais-boysenmarjakeitto+kuitu, sokeriton, valio | 9,5 | 0 | 1,5 | 0,2 |
| Mehukeitto, keinotekoisesti makeutettu, teollinen | 8,5 | 0 | 2,1 | 0 |
| Mehukeitto, kotitekoinen | 50,3 | 0,1 | 11,8 | 0,2 |
| Mehukeitto, proviva, c-vitamiinia 35 mg, probiootteja | 42,7 | 0,1 | 9,9 | 0,1 |
| Mustaherukkakeitto | 59,5 | 0,3 | 12,7 | 0,3 |
| Mustikkakeitto | 57,3 | 0,2 | 12,8 | 0,2 |
| Omenakeitto, kuivatut omenat | 61,7 | 0 | 14,2 | 0,1 |
| Omenakeitto, tuoreet omenat | 33,8 | 0 | 7,7 | 0,1 |
| Punaherukkakeitto | 55,5 | 0,1 | 12,2 | 0,3 |
| Puolukkakeitto | 55,3 | 0,2 | 12,5 | 0,1 |
| Raparperikeitto | 80,7 | 0 | 19,1 | 0,2 |
| Rusinakeitto | 104,9 | 0,1 | 23,3 | 0,5 |
| Ruusunmarjakeitto | 86,2 | 0 | 20,8 | 0,1 |
| Sekahedelmäkeitto | 57,7 | 0,1 | 12,7 | 0,5 |
| Sekahedelmäkeitto, sokeriton | 42,4 | 0,1 | 8,9 | 0,5 |
| Suklaakiisseli, kevytmaito | 93,3 | 2 | 14,9 | 3,3 |
| Suklaakiisseli, sokeriton | 79,5 | 2,3 | 10,2 | 3,8 |
| Tyrnikeitto | 55,5 | 0,7 | 11 | 0,3 |
| Vadelmakeitto | 53,5 | 0,2 | 11,8 | 0,2 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Aprikoosisose | 58 | 0,1 | 11,8 | 1 |
| Välipalajuoma | 57 | 0,4 | 10,2 | 0,6 |
| Punaherukka | 57 | 0,4 | 7,5 | 1,4 |
| Eksoottinen hedelmä | 56 | 0,2 | 10,7 | 1,2 |
| Lakka | 55 | 1,1 | 6,9 | 1,5 |
| Smoothie | 60 | 0,5 | 9,4 | 1,1 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa kiisseli ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus