Kuivakakku sisältää tyypillisesti 408 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 10 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 307–447 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 408 kcal |
| Rasva | 22 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,8 g |
| Hiilihydraatit | 45,8 g |
| josta sokereita | 25,4 g |
| Ravintokuitu | 2,3 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Arvot ovat 10 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 6,3 |
| 1 kpl (keskikokoinen) | 25 g | 102 | 1,6 |
| 1 kpl (iso) | 50 g | 204 | 3,1 |
| Pieni annos | 30 g | 122 | 1,9 |
| Iso annos | 100 g | 408 | 6,3 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Kuivakakku, hedelmäkakku. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 1,6 µg | 32 % |
| E-vitamiini | 2,4 mg | 20 % |
| K-vitamiini | 14 µg | 19 % |
| Fosfori | 130 mg | 19 % |
| B12-vitamiini | 0,43 µg | 17 % |
| Seleeni | 9,3 µg | 17 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 117 µg | 15 % |
| D-vitamiini | 1,6 µg | 32 % |
| E-vitamiini | 2,4 mg | 20 % |
| K-vitamiini | 14 µg | 19 % |
| C-vitamiini | 0,16 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,10 mg | 7 % |
| Niasiini (NE) | 1,6 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 17 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0,43 µg | 17 % |
| Kalium | 147 mg | 7 % |
| Kalsium | 85 mg | 11 % |
| Fosfori | 130 mg | 19 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Rauta | 0,82 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,65 mg | 6 % |
| Seleeni | 9,3 µg | 17 % |
| Jodi | 13 µg | 9 % |
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Sokerikakku (307 kcal) ja eniten Murokakku (447 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Banaanikakku | 341,5 | 19,2 | 36,9 | 4,8 |
| Hedelmäkakku | 402,3 | 21,1 | 45,6 | 5,9 |
| Kermakakku | 424,8 | 22,9 | 48,8 | 4,6 |
| Maustekakku | 434,8 | 24,4 | 46,1 | 6,6 |
| Murokakku | 447 | 25,3 | 47,9 | 6,6 |
| Piimäkakku | 308,2 | 9,7 | 48,3 | 5 |
| Sokerikakku | 306,6 | 5,6 | 54,2 | 8,6 |
| Taatelikakku | 348,5 | 17,4 | 41,4 | 5 |
| Tiikerikakku | 413,1 | 23,8 | 42,8 | 6,6 |
| Toscakakku | 430,6 | 24,1 | 42,2 | 9,8 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Runebergintorttu | 405 | 22,4 | 43,9 | 6,1 |
| Makean piirakan piimätaikinapohja | 404 | 16,1 | 58,2 | 5,6 |
| Donitsi | 404 | 16,8 | 54,8 | 4,4 |
| Joulutorttu | 402 | 25,1 | 38,5 | 4,4 |
| Kakku | 378 | 24,2 | 38,2 | 5,5 |
| Makean piirakan muropohja | 445 | 24,9 | 46,6 | 8,2 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa kuivakakku ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus