Rosolli sisältää 43 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 43 kcal |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 8,3 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Ravintokuitu | 1,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,8 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1 |
| Pieni annos | 40 g | 17 | 0,4 |
| Keskikokoinen annos | 80 g | 34 | 0,8 |
| Iso annos | 140 g | 60 | 1,3 |
| 1 dl | 50 g | 22 | 0,5 |
| 1 rkl | 16 g | 7 | 0,2 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| Folaatti | 46 µg | 23 % |
| A-vitamiini | 128 µg | 16 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 128 µg | 16 % |
| D-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,14 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 5,5 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 6,0 mg | 7 % |
| Tiamiini (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini (NE) | 0,49 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 46 µg | 23 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 285 mg | 14 % |
| Kalsium | 12 mg | 2 % |
| Fosfori | 28 mg | 4 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Rauta | 0,35 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,22 mg | 2 % |
| Seleeni | 2,7 µg | 5 % |
| Jodi | 16 µg | 11 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan rosolli on rasvaton.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Salaatti | 60 | 1,1 | 6,7 | 1,2 |
| Voikukka | 43 | 0,7 | 2,1 | 3,3 |
| Juurekset | 44 | 0,3 | 7,1 | 1,1 |
| Ratatouille | 45 | 2,2 | 4 | 0,9 |
| Hapanlohko | 42 | 1,4 | 4,8 | 1,3 |
| Kurkkukeitto | 41 | 2,9 | 2,2 | 1,4 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa rosolli ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus