Kebab ranskalaisilla sisältää 269 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 269 kcal |
| Rasva | 16,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,7 g |
| Hiilihydraatit | 21,7 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Ravintokuitu | 1,1 g |
| Proteiini | 7,3 g |
| Suola | 1,2 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 7,3 |
| Pieni annos | 200 g | 537 | 14,6 |
| Keskikokoinen annos | 350 g | 940 | 25,6 |
| Iso annos | 450 g | 1209 | 32,9 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| K-vitamiini | 18 µg | 24 % |
| E-vitamiini | 2,8 mg | 23 % |
| Kalium | 336 mg | 17 % |
| Sinkki | 1,6 mg | 16 % |
| Niasiini (NE) | 2,5 mg | 16 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 17 µg | 2 % |
| D-vitamiini | 0,05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 2,8 mg | 23 % |
| K-vitamiini | 18 µg | 24 % |
| C-vitamiini | 2,5 mg | 3 % |
| Tiamiini (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niasiini (NE) | 2,5 mg | 16 % |
| B6-vitamiini | 0,18 mg | 13 % |
| Folaatti | 8,2 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0,34 µg | 14 % |
| Kalium | 336 mg | 17 % |
| Kalsium | 11 mg | 1 % |
| Fosfori | 66 mg | 9 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Rauta | 0,86 mg | 6 % |
| Sinkki | 1,6 mg | 16 % |
| Seleeni | 5,8 µg | 11 % |
| Jodi | 18 µg | 12 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan kebab ranskalaisilla on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Kebakko | 274 | 18,8 | 11,7 | 14,4 |
| Vorschmack | 248 | 19,3 | 1,9 | 17,1 |
| Liha | 296 | 13,9 | 6,8 | 35,5 |
| Makkaraperunat | 299 | 20,5 | 20,8 | 5,9 |
| Porsas-kasviswokki | 234 | 17,9 | 5,2 | 12,6 |
| Jauheliha-nachopaistos | 231 | 15,5 | 11,5 | 11,1 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa kebab ranskalaisilla ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus