Jauheliha-makaronimuhennos sisältää tyypillisesti 133 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 3 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 98–141 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 133 kcal |
| Rasva | 5,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Ravintokuitu | 0,8 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0,8 g |
Arvot ovat 3 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7 |
| Pieni annos | 250 g | 333 | 17,5 |
| Keskikokoinen annos | 300 g | 400 | 21 |
| Iso annos | 350 g | 467 | 24,5 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Jauheliha-makaronimuhennos, naudan jauheliha 17%. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Sata grammaa ei sisällä merkittävää määrää mitään yksittäistä vitamiinia tai kivennäisainetta.
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 9,4 µg | 1 % |
| D-vitamiini | 0,13 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0,34 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 2,0 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0,82 mg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini (NE) | 1,8 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0,12 mg | 9 % |
| Folaatti | 5,0 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0,23 µg | 9 % |
| Kalium | 145 mg | 7 % |
| Kalsium | 13 mg | 2 % |
| Fosfori | 67 mg | 10 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Rauta | 0,93 mg | 7 % |
| Sinkki | 1,2 mg | 12 % |
| Seleeni | 6,4 µg | 12 % |
| Jodi | 18 µg | 12 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan jauheliha-makaronimuhennos on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Broileri (98 kcal) ja eniten Sika-nauta (141 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Broileri | 98 | 2,4 | 11,6 | 7 |
| Naudan jauheliha 17% | 133,3 | 5,7 | 12,7 | 7,3 |
| Sika-nauta | 141,2 | 6,9 | 12,6 | 6,8 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Canneloni | 131 | 5,5 | 11,3 | 8,8 |
| Lihapullat ja muusi | 131 | 7,4 | 10,3 | 5 |
| Lasagne bolognese | 129 | 5,7 | 10,9 | 7,5 |
| Italianpata | 140 | 7,8 | 9,7 | 7,7 |
| Perunamoussaka | 141 | 7,9 | 8,6 | 8,1 |
| Naudanliha-tofu-nuudeliwokki | 142 | 6,7 | 11,9 | 7,5 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa jauheliha-makaronimuhennos ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus