Makean piirakan piimätaikinapohja sisältää 404 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 404 kcal |
| Rasva | 16,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,4 g |
| Hiilihydraatit | 58,2 g |
| josta sokereita | 27,1 g |
| Ravintokuitu | 1,5 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,7 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 5,6 |
| Pieni annos | 75 g | 303 | 4,2 |
| Keskikokoinen annos | 150 g | 607 | 8,3 |
| Iso annos | 300 g | 1213 | 16,7 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 1,3 µg | 26 % |
| K-vitamiini | 12 µg | 16 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 53 µg | 7 % |
| D-vitamiini | 1,3 µg | 26 % |
| E-vitamiini | 1,7 mg | 14 % |
| K-vitamiini | 12 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 0,15 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niasiini (NE) | 1,3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 8,3 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0,06 µg | 2 % |
| Kalium | 96 mg | 5 % |
| Kalsium | 29 mg | 4 % |
| Fosfori | 68 mg | 10 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Rauta | 0,43 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,43 mg | 4 % |
| Seleeni | 4,9 µg | 9 % |
| Jodi | 8,4 µg | 6 % |
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Runebergintorttu | 405 | 22,4 | 43,9 | 6,1 |
| Donitsi | 404 | 16,8 | 54,8 | 4,4 |
| Joulutorttu | 402 | 25,1 | 38,5 | 4,4 |
| Kuivakakku | 408 | 22 | 45,8 | 6,3 |
| Kakku | 378 | 24,2 | 38,2 | 5,5 |
| Makean piirakan muropohja | 445 | 24,9 | 46,6 | 8,2 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa makean piirakan piimätaikinapohja ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus