Sianpotka/sorkka sisältää 207 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 207 kcal |
| Rasva | 12,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,1 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Ravintokuitu | 0 g |
| Proteiini | 23,4 g |
| Suola | 0,7 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 23,4 |
| Pieni annos | 100 g | 207 | 23,4 |
| Keskikokoinen annos | 120 g | 249 | 28,1 |
| Iso annos | 150 g | 311 | 35,1 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| Niasiini (NE) | 6,9 mg | 43 % |
| Seleeni | 23 µg | 42 % |
| Sinkki | 3,5 mg | 35 % |
| B6-vitamiini | 0,47 mg | 34 % |
| Tiamiini (B1) | 0,35 mg | 32 % |
| Fosfori | 224 mg | 32 % |
| B12-vitamiini | 0,53 µg | 21 % |
| Kalium | 398 mg | 20 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 9,9 µg | 1 % |
| D-vitamiini | 0,62 µg | 12 % |
| E-vitamiini | 0,55 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 4,0 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,35 mg | 32 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Niasiini (NE) | 6,9 mg | 43 % |
| B6-vitamiini | 0,47 mg | 34 % |
| Folaatti | 0,86 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0,53 µg | 21 % |
| Kalium | 398 mg | 20 % |
| Kalsium | 11 mg | 1 % |
| Fosfori | 224 mg | 32 % |
| Magnesium | 26 mg | 7 % |
| Rauta | 1,4 mg | 10 % |
| Sinkki | 3,5 mg | 35 % |
| Seleeni | 23 µg | 42 % |
| Jodi | 17 µg | 11 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan sianpotka/sorkka on sokeriton.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Lampaanpaisti | 206 | 13,7 | 0 | 20,9 |
| Jauheliha | 206 | 13,4 | 0 | 22,1 |
| Kasslerpihvi/-paisti | 205 | 15 | 0 | 17,9 |
| Sianliha | 203 | 10 | 0 | 26,7 |
| Sianpaisti | 212 | 13,1 | 0 | 23,6 |
| Naudankylki | 202 | 13,7 | 0 | 20 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa sianpotka/sorkka ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus