Riisivelli sisältää tyypillisesti 61 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 3 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 12–64 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 61 kcal |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,7 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Ravintokuitu | 0 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,6 g |
Arvot ovat 3 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,4 |
| Pieni annos | 150 g | 91 | 5,2 |
| Keskikokoinen annos | 250 g | 151 | 8,6 |
| Iso annos | 350 g | 212 | 12 |
| 1 dl | 100 g | 61 | 3,4 |
| 1 rkl | 15 g | 9 | 0,5 |
| 1 tl | 5 g | 3 | 0,2 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Riisivelli, maito, riisihiutale, suolaa. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 1,1 µg | 21 % |
| Jodi | 28 µg | 19 % |
| B12-vitamiini | 0,42 µg | 17 % |
| Kalsium | 128 mg | 16 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 14 µg | 2 % |
| D-vitamiini | 1,1 µg | 21 % |
| E-vitamiini | 0,03 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0,36 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 1,2 mg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,20 mg | 14 % |
| Niasiini (NE) | 0,99 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 4,7 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0,42 µg | 17 % |
| Kalium | 164 mg | 8 % |
| Kalsium | 128 mg | 16 % |
| Fosfori | 100 mg | 14 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Rauta | 0,10 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,48 mg | 5 % |
| Seleeni | 3,4 µg | 6 % |
| Jodi | 28 µg | 19 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan riisivelli on vähärasvainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Vesi, riisihiutale, suolaa (12 kcal) ja eniten Maito, riisi, suolaa (64 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Maito, riisi, suolaa | 63,6 | 1,6 | 8,5 | 3,4 |
| Maito, riisihiutale, suolaa | 60,6 | 1,7 | 7,7 | 3,5 |
| Vesi, riisihiutale, suolaa | 11,8 | 0,1 | 2,5 | 0,3 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Grahampuuro | 61 | 0,4 | 10,9 | 2,3 |
| Maissipuuro | 62 | 1 | 10,2 | 2,5 |
| Makaronivelli | 63 | 1,6 | 8 | 3,7 |
| Talkkunapuuro | 63 | 0,8 | 11,3 | 1,6 |
| Mannavelli | 64 | 1,6 | 8,3 | 3,8 |
| Neljänviljanpuuro | 56 | 0,7 | 10,3 | 1,7 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa riisivelli ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus