Siskonmakkarakeitto sisältää 67 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 67 kcal |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Ravintokuitu | 0,7 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,7 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,8 |
| Pieni annos | 200 g | 134 | 5,5 |
| Keskikokoinen annos | 350 g | 235 | 9,7 |
| Iso annos | 400 g | 268 | 11 |
| 1 dl | 100 g | 67 | 2,8 |
| 1 rkl | 15 g | 10 | 0,4 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Sata grammaa ei sisällä merkittävää määrää mitään yksittäistä vitamiinia tai kivennäisainetta.
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 39 µg | 5 % |
| D-vitamiini | 0,04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,12 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1,5 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 2,9 mg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini (NE) | 1,3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0,09 mg | 6 % |
| Folaatti | 10 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,10 µg | 4 % |
| Kalium | 180 mg | 9 % |
| Kalsium | 11 mg | 1 % |
| Fosfori | 37 mg | 5 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Rauta | 0,36 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,35 mg | 3 % |
| Seleeni | 3,0 µg | 6 % |
| Jodi | 7,7 µg | 5 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan siskonmakkarakeitto on vähäsokerinen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Makkarakeitto | 62 | 2,9 | 5,2 | 2,4 |
| Naudanliha-pastakeitto | 60 | 1,8 | 5,5 | 4,9 |
| Hapankaalikeitto | 57 | 3,8 | 2,8 | 2,6 |
| Porokeitto | 57 | 1,7 | 2,1 | 8 |
| Jauheliha-pastakeitto | 78 | 4 | 5,5 | 4,5 |
| Nakkikeitto | 56 | 2,5 | 4,4 | 2,7 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa siskonmakkarakeitto ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus