Soijavalmiste sisältää tyypillisesti 119 kcal sataa grammaa kohti. Fineli-aineistossa on 2 eri vaihtoehtoa, joiden energiasisältö vaihtelee välillä 68–171 kcal.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 119 kcal |
| Rasva | 11,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 2,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Ravintokuitu | 0,7 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Arvot ovat 2 vaihtoehdon mediaani.
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1,6 |
| Pieni annos | 25 g | 30 | 0,4 |
| Keskikokoinen annos | 50 g | 60 | 0,8 |
| Iso annos | 100 g | 119 | 1,6 |
| 1 rkl | 15 g | 18 | 0,2 |
Annospainot: Fineli, elintarvike Soijavalmiste, vaihtoehto kermalle, kevyt, rasvaa 5,2 %. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| K-vitamiini | 16 µg | 21 % |
| E-vitamiini | 2,3 mg | 20 % |
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,06 µg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2,3 mg | 20 % |
| K-vitamiini | 16 µg | 21 % |
| C-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niasiini (NE) | 0,44 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,02 mg | 1 % |
| Folaatti | 17 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 80 mg | 4 % |
| Kalsium | 12 mg | 1 % |
| Fosfori | 23 mg | 3 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Rauta | 0,40 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,05 mg | 1 % |
| Seleeni | 0,90 µg | 2 % |
| Jodi | 0,27 µg | 0 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan soijavalmiste on vähäsokerinen ja erittäin vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Vähiten energiaa sisältää Vaihtoehto kermalle, kevyt, rasvaa 5,2 % (68 kcal) ja eniten Vaihtoehto kermalle, rasvaa 17,5 % (171 kcal).
| Vaihtoehto | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Vaihtoehto kermalle, kevyt, rasvaa 5,2 % | 67,5 | 5,2 | 3,5 | 1,4 |
| Vaihtoehto kermalle, rasvaa 17,5 % | 171,1 | 17,4 | 1,9 | 1,8 |
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Riisivalmiste | 163 | 7 | 22,7 | 1,8 |
| Ternimaito | 66 | 3,4 | 4 | 4,6 |
| Vanukas | 111 | 3,1 | 17,1 | 3,6 |
| Kermaviili | 109 | 9 | 4,2 | 2,9 |
| Maitokastike | 104 | 5,7 | 9,2 | 3,8 |
| Rahka | 96 | 2,9 | 9,4 | 7,6 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa soijavalmiste ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus