Hollandaisekastikejauhe – kalorit ja ravintoarvot

Hollandaisekastikejauhe sisältää 529 kcal sataa grammaa kohti.

529kcal / 100 g

5,3proteiini g

43hiilihydr. g

37,6rasva g

E-vitamiinin lähde
Kalsiumin lähde

Ravintosisältö (100 g)

Ravintoaine	/ 100 g
Energia	529 kcal
Rasva	37,6 g
josta tyydyttynyttä	18,2 g
Hiilihydraatit	43 g
josta sokereita	7,7 g
Ravintokuitu	0 g
Proteiini	5,3 g
Suola	4,8 g

Kalorit annoksissa

Annos	Paino	kcal	Proteiini g
100 g	100 g	529	5,3
Pieni annos	5 g	26	0,3
Keskikokoinen annos	15 g	79	0,8
Iso annos	30 g	159	1,6

Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.

Energian jakautuminen

Rasva 64 %
Hiilihydraatit 32 %
Proteiini 4 %

Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Merkittävät lähteet sataa grammaa kohti (vähintään 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta):

Ravintoaine	/ 100 g	% viitearvosta
E-vitamiini	2,3 mg	19 %
Kalsium	144 mg	18 %

Näytä kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet

Ravintoaine	/ 100 g	% viitearvosta
A-vitamiini	39 µg	5 %
D-vitamiini	0,21 µg	4 %
E-vitamiini	2,3 mg	19 %
K-vitamiini	3,0 µg	4 %
C-vitamiini	0,50 mg	1 %
Tiamiini (B1)	0,03 mg	2 %
Riboflaviini (B2)	0,10 mg	7 %
Niasiini (NE)	0,51 mg	3 %
B6-vitamiini	0,04 mg	3 %
Folaatti	7,3 µg	4 %
B12-vitamiini	0,34 µg	14 %
Kalium	169 mg	8 %
Kalsium	144 mg	18 %
Fosfori	68 mg	10 %
Magnesium	15 mg	4 %
Rauta	0,46 mg	3 %
Sinkki	0,36 mg	4 %
Seleeni	3,8 µg	7 %
Jodi	9,6 µg	6 %

Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.

Samankaltaiset elintarvikkeet

Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.

Elintarvike	kcal	Rasva g	Hiilihydr. g	Proteiini g
Bearnaisekastikejauhe	466	24,6	54	6,7
Kastikejauhe	456	25,7	49,3	7,9
Ruismallas	407	2,2	77	11,7
Heraproteiinikonsentraatti	394	6	9	75
Liivate	392	0,1	0	96,4
Kaakaojauhe	385	14,1	44,2	12,5

Seuraa kalorisi helposti

Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa hollandaisekastikejauhe ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.

Luo tunnus