Maizena suuruste ruskea/vaalea sisältää 352 kcal sataa grammaa kohti.
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 352 kcal |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 85,5 g |
| josta sokereita | 28,8 g |
| Ravintokuitu | 0,9 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
| Annos | Paino | kcal | Proteiini g |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 0,6 |
| Pieni annos | 5 g | 18 | 0 |
| Keskikokoinen annos | 15 g | 53 | 0,1 |
| Iso annos | 30 g | 106 | 0,2 |
| 1 dl | 55 g | 194 | 0,3 |
| 1 rkl | 7 g | 25 | 0 |
Annospainot: Fineli. Energia on laskettu tämän sivun 100 gramman arvoista.
Osuudet on laskettu makroravintoaineista (rasva 9 kcal/g, hiilihydraatit ja proteiini 4 kcal/g), joten ne ovat likiarvoja eivätkä täsmää ilmoitettuun energiaan täysin.
Sata grammaa ei sisällä merkittävää määrää mitään yksittäistä vitamiinia tai kivennäisainetta.
| Ravintoaine | / 100 g | % viitearvosta |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,00 mg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,00 mg | 0 % |
| Niasiini (NE) | 0,20 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,01 mg | 1 % |
| Folaatti | 16 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0,00 µg | 0 % |
| Kalium | 51 mg | 3 % |
| Kalsium | 19 mg | 2 % |
| Fosfori | 55 mg | 8 % |
| Magnesium | 6,2 mg | 2 % |
| Rauta | 0,42 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,17 mg | 2 % |
| Seleeni | 1,1 µg | 2 % |
| Jodi | 19 µg | 13 % |
EU:n väiteraja-arvojen mukaan maizena suuruste ruskea/vaalea on rasvaton ja erittäin vähäsuolainen.
Luokittelut perustuvat EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen (EY) N:o 1924/2006 raja-arvoihin ja vitamiinien sekä kivennäisaineiden osalta elintarviketietoasetuksen (EU) N:o 1169/2011 vuorokausisaannin vertailuarvoihin. Arvot ovat vaihtoehtojen mediaaneja sataa grammaa kohti.
Saman ryhmän elintarvikkeet, joiden energiasisältö on lähimpänä tätä sataa grammaa kohti.
| Elintarvike | kcal | Rasva g | Hiilihydr. g | Proteiini g |
|---|---|---|---|---|
| Perunasosejauhe | 354 | 3,5 | 66,6 | 8 |
| Maitojauhe | 356 | 1 | 52 | 32,4 |
| Kakkukreemi | 341 | 32,9 | 12,5 | 0 |
| Perunahiutale | 341 | 0,6 | 73,2 | 6,4 |
| Spagettikastikejauhe | 334 | 4,5 | 58 | 12 |
| Maizena pikasuuruste | 374 | 2 | 86,3 | 1,4 |
Kaloriapuri on suomenkielinen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja. Kirjaa maizena suuruste ruskea/vaalea ja tuhannet muut elintarvikkeet muutamalla napautuksella.
Luo tunnus